Tarmforstyrrelser og infeksjoner kan gjøre å følge din normale diett vanskelig, som de matvarene som finnes der kan forverre symptomene, muligens utløse anfall av diaré eller andre uønskede komplikasjoner. I tillegg er tap av matlyst felles med tarm bugs, noe som gjør det viktig å begrense matforbruket til de elementene som er relativt lett å spise og fordøye. En myk kosthold kan gi en viss lindring fra dette problemet, da den inneholder bare de matvarer som er relativt godartet til fordøyelsessystemet.

Matvarer for å unngå

Etter en myk diett betyr å unngå de matvarer elementer som er spesielt vanskelig å fordøye, svelge eller tygge, og gir fordøyelsessystemet med noen lettelse fra sin normale byrde og gi det tid å komme seg fra smitte til stede. Ifølge informasjon fra medisinsk nettsted Drugs.com, mens på en myk kosthold bør du styre klar av følgende matvarer og typer: et element som inneholder nøtter, frø eller tørket frukt; crunchy chips (som tortilla eller mais); kjeks; tørt korn; eksepsjonelt chewy brød (som pita eller surdeig); popcorn; erter; mais; unmashed grønnsaker; frukter som inneholder hud eller frø; ananas, blåbær eller bringebær; chewy eller tørre kjøtt; og harde oster.

Foods å konsumere

Konsumere bare de elementer som er relativt myk, lett å tygge og lett å fordøye. Disse inkluderer hvitt brød; raffinerte hele hvete brød; myke ruller; pannekaker; pasta; crackers forhånds myknet i buljong eller suppe; myke tortillas; kokte frukter (uten skall); godt kokte grønnsaker; eggerøre; mørt kjøtt; supper; smeltet ost; yoghurt; milkshake; iskrem (uten harde pålegg); og puddinger. Husk at selv om maten utvalget er begrenset, bør du likevel bestrebe seg på å gi kroppen din med det samme antall kalorier det ville få hvis du skulle følge en normal diett plan. Dette vil bidra til å gi ditt immunsystem med ekstra energi til å bekjempe infeksjonen. Mens du følger en myk diett, bør du sikte på å spise fem-seks mindre måltider per dag, da dette vil være lettere på fordøyelsessystemet.