Kollagen holder kroppen sammen. Det er den mest tallrike fibrøse proteiner som finnes i kroppen, som utgjør omkring 30 protein av dets totale protein. Leddbånd, sener, bein og muskler, blodårer, tenner, hornhinne og tarmsystem blant andre organer er alle holdt sammen av kollagen. I tillegg er kollagen hovedkomponenten av hår, negler og hud. Likevel, aldring vanligvis reduserer kroppens evne til å produsere tilstrekkelige mengder av kollagen, uten noe som det begynner å falle fra hverandre i form av sagging, rynker, grått hår og stive ledd.

Metabolisme

Siden 1970-tallet da en amerikansk farmasøyt skapt og patentert hydrolysert kollagen, har det blitt brukt av leger, klinikker og sykehus for å oppnå ulike kropps helse resultater. Blant dem er vekttap, behandling av ulike hudsykdommer, sårheling, ernæringsmessig støtte for eldre og støtte for felles og muskel vev. Kollagen protein tilskudd har lenge vist seg å forsyne kroppen med aminosyrer som kreves for å produsere mer kollagen. Disse aminosyrer fungerer som kroppens byggesteiner. De bidra til å styrke og gjenopprette svekket bindevev i hele kroppen, noe som resulterer i høyere energi og et løft i kroppens stoffskifte, forlater den mer effektiv.

Andre fordeler

For personer som søker vekt-tap, en mer effektiv metabolisme på grunn av en tilstrekkelig tilførsel av kollagen til kroppen gir gode resultater. Dette er fordi kroppen er i stand til å forbrenne fett mer effektivt, og over tid beholder energi-brenning muskler. Andre effekter av kollagen-protein inkluderer økt hudens elastisitet, noe som resulterer i reduserte rynker og linjer. En effektiv metabolisme også ofte resulterer i bedre søvn sykluser og generell økt energi. Kollagen inneholder også aminosyrer som trengs for bein og felles helse, hydrater vev og fremmer sunt hår, negler og hud.

Kollagen Myth

Det er viktig å merke seg at hvor vekttapet er opptatt, vil ikke kollagenprotein i seg selv ikke brenne fett, men i stedet plasserer kroppen i en optimal tilstand for å gjøre dette. Kollagen spesifikke aminosyrer bidra til å bevare og bygge mager muskel. Siden muskler bidrar til å regulere og fart på kroppens stoffskifte, kan fett da bli brent som energi for å hjelpe reparere kroppens naturlige prosess.

Kilder

Både naturlige kilder og naturlig utvunnet kosttilskudd kan gi kollagen. Frukt og grønnsaker inneholder vitamin C som appelsiner, jordbær, sitroner og brokkoli er en naturlig kilde av kollagen. Andre kollagenkilder kan være avledet fra plante- og dyreekstrakter. Rose-hofte, haibrusk og kylling er kjent for å ha høye nivåer av kollagen. Noen naturlige kilder som hjelper kroppen produsere kollagen inkludere soyaprodukter og hyaluronsyre avledet fra tare. Kosttilskudd som Q10 er også lett tilgjengelig.

Tips og advarsler

Å hindre interaksjoner eller andre bivirkninger, er det tilrådelig å konsultere lege før du tar noen kosttilskudd.

Hvis du tar kosttilskudd, sjekk alltid etiketten for å sikre unngå mulige interaksjoner eller allergier.