Sposób kalendarz, zwany sposób rytm jest najstarszą metodą zapobiegania ciąży, ale może być również stosowany do oceny owulacji. W rzeczywistości, z powodu szybkości zaniku (do 25%), gdy stosuje się w antykoncepcji, jest znacznie lepiej nadają się do kobiet, które są rzeczywiście próbuje ciążę. Wiąże się to za pomocą wykresu lub kalendarz śledzić dni cyklu miesiączkowego. Następnie od długości najdłuższych i najkrótszych cykli można określić okres najbardziej podatny. Opiera się ona na założeniu, że kobiety owulacja 14 dni przed rozpoczęciem miesiączki.

Instrukcje

Po pierwsze, trzeba będzie rozpocząć śledzenie swoich cykli menstruacyjnych. Pierwszy dzień z was okres (pierwszy dzień krwawienia) jest pan dzień 1 cyklu.

cykle po śledzenia Cię przez kilka miesięcy, należy dodać do liczby dni w każdym cyklu. Podczas średnio cykl trwa około 28 dni, typowy cykl może wynosić od 21 do 35 dni długości.

Teraz odejmij 14 dni od długość najkrótszy i najdłuższy cykl. Przykład: Załóżmy, że najkrótszy cykl wynosi 24 dni, a twój najdłuższy był 29. To daje nam 10 (24-14) i 15 (29-14).

Opierając się na założeniu, że owulacja 14 dni przed kolejną miesiączką powiemy, że owulacja kiedyś między dzień cyklu 10 i 15 dniu cyklu.

Ponieważ jajo może być zapłodnione przez około 24 godziny po jego opublikowaniu i sperma może przetrwać wewnątrz kobiety przez 3-5 dni (niektóre badania sugerują, maksymalnie do 7 dni), można zacząć uprawiać seks z zamiarem poczęcia od około cyklu dnia 5 do dnia cyklu 16. seks co drugi dzień w określonym terminie powinny być adekwatne do osiągnięcia ciąży. Cieszyć się jazdą!

Wskazówki

• Aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę, należy użyć metody kalendarza wraz z innymi metodami świadomości objawów płodności, takich jak oparte Basal temperatury ciała i śluzu szyjkowego metody.
• Metoda ta nie jest bardzo niezawodny, gdy stosuje się w antykoncepcji