Hva gjør en Body Fat Scale Mål?

Kroppsfett skalaer bestemme hvilken prosentandel av kroppsvekten din er fett, i motsetning til muskel, orgel og bein. Den gjør dette ved å sende en liten elektrisk impuls gjennom kroppen din og måle sin styrke i den andre enden. Ettersom fett leder strøm med mindre effektivitet enn andre kroppsmassen, gir dette en rimelig nøyaktig mål på fettinnhold.

Deler av en Body Fat Scale

En kroppsfett skala inneholder alle komponentene i en digital bad skala; to metallkontaktpunkter for hver fot for å fullføre den elektriske kretsen; en databrikke for å beregne elektrisk impedans og oversette den til fettprosent, og en enhet for å legge inn din høyde og alder, noe som er nødvendig for å beregne kroppsfett via denne metoden.

Ved hjelp av en Body Fat Scale

Først slår den på. For de fleste modellene, dette krever bare tråkke på og venter et sekund. Skriv inn din høyde og alder. Det digitale displayet vil be deg, og de fleste modellene er intuitive. Deretter stå stille og vente. Dette er den vanskeligste delen. Det vil ta noen få sekunder for de fleste skalaer for å beregne kroppen fett, og hvis du flytter føttene, ødelegger det resultatet. Til slutt, lese displayet. De fleste modeller vil veksle mellom kroppsvekt og kroppen fett prosentpoeng.