Digidexo.com

Hvordan gifte på cellenivå

Kroppen blir utsatt for kjemikalier, forurensing, kunstige ingredienser og en lang liste over stoffer som er giftige, som fører til mange helsemessige forhold. Rensing på cellenivå, også referert til som faste, bidrar til å forbedre kroppens immunitet og fremmer generell helse.

Bruksanvisning

Avgifte

•  Fjern så mange giftstoffer fra miljø og kosthold som mulig. Stoffer som kaffe, sigaretter og mettet fett bidrar til giftig nivå og bør unngås under en rens.

Fjern vaskemidler og vaskemidler som ikke er naturlig og eventuelle andre kjemisk-laden produkter. I tillegg erstatte kjemisk-baserte produkter som sjampo, såper og deodoranter med naturlige alternativer.

Redusere stress ved å legge til yoga, fotturer, meditasjon eller annen aktivitet som lar deg nå eller opprettholde indre ro.

Begrense dietten i minimum sju dager. Det er mange avrusning programmer å velge mellom, for eksempel lemonade program, som bruker en blanding av lønnesirup, sitronsaft og cayenne pepper. Andre alternativer er juice programmet, som består av å drikke bare fersk juice eller vann i minst syv dager, og en vann fort, hvor ingen annen væske eller mat er konsumert i syv dager.

Hva disse har til felles er slik at fordøyelsessystemet å hvile mens spyle ut giftstoffer gjennom lever, nyrer, lunger og hud.

Drikk minst 2 liter vann per dag.

Avslutte Avgiftning

Gå tilbake til hele matvarer sakte. Gjør grønnsaksbuljong. Over flere dager, introdusere matvarer som ris og dampede grønnsaker.

Ta vitaminer som støtter avgiftning og immunsystemet bygningen. Vitamin C og B-kompleks vitaminer bidra til å støtte og beskytte kroppen.

Avstå fra å gjeninnføre usunne varer som sigaretter eller sukker.

Tips og advarsler

  • Massasje, badstuer, dyp pusting og varme bad hjelpe force giftstoffer fra kroppen og gir et dypt nivå av velvære.
  • Hvis du er usikker på å skaffe de riktige næringsstoffer og væske under avgiftning, helsekostbutikker tilbyr mange pre-pakket avgiftning kits.
  • Den faste kan vare lenger enn sju dager, så lenge kroppen din blir hydrert.
  • Avkastningen til fast føde bør skje gradvis for å unngå å stresse kroppen.