Aloe vera (Aloe barbadensis) er medlem av lilje og løk familie. Navnet "aloe vera" eller "true aloe" kommer trolig fra det arabiske "alloeh", som betyr "skinnende bitter substans" i referanse til sin smak. Følgende trinn vil hjelpe deg å avgjøre om du skal ta denne urte supplement.

Bruksanvisning

Les om de historiske bruk av aloe vera. Det har vært dyrket i flere tusen år gjennom de tropiske og subtropiske områder av verden. Sin første medisinske bruk er ikke registrert, men de gamle kinesiske, egyptere, grekere, indere og romerne brukte den mye som et avføringsmiddel når det tas internt og som en snerpende når den brukes lokalt.

Se på den første vitenskapelige forskningen på aloe vera gjennomført i 1930 og 1940 på sin effekt på x-ray brenner. I dag er det oftest brukt til å behandle skadet hud, spesielt brannsår og eksem.

Studer bivirkninger av å bruke aloe vera eksternt. Aloe vera er godt tolerert med få bivirkninger.

Inges aloe vera sikkert har en lakserende effekt, men denne bruken er ikke ofte foreskrevet av mainstream leger som fordelene kontra bivirkningene er ikke godt undersøkt. Kronisk bruk kan føre til bivirkninger som vanligvis forbindes med avføringsmidler, inkludert abdominal smerte og tap av elektrolytt.

Påfør aloe vera krem som ønsket til huden. Aloe vera krem ​​inneholder typisk 0,5 prosent aloe vera. Når det tas oralt (i konsentrasjoner opp til 100 prosent), doseringene variere, men typisk gjennomsnittlig 30 ml én til tre ganger per dag.