Digidexo.com

Klor i bassenget under graviditet

Klor i bassenget under graviditet


Klor brukes til å drepe bakterier, alger og bakterier i svømmebasseng for å holde veggene og bunnen ren og desinfisert, i henhold til US Environmental Protection Agency. Gravide kvinner, som finner svømming eller vannaerobic å være en sunn, lav effekt prenatal trening, kan være opptatt med potensielle fostereffekter av klor som brukes i svømmebassenger.

Mulige effekter

Klorering kan knyttes til lav fødselsvekt, for tidlig fødsel, spontanabort, dødfødsel, hjertefeil og nevralrørsdefekter, ifølge Occupational and Environmental Medicine. I tillegg kan bruken av klor for å desinfisere svømmebassenger føre til klorholdige forbindelser i luften, slik som trihalomethanes (thms), som kan påvirke den respiratoriske helsen til en gravid kvinne, i henhold til den europeiske Respiratory Journal.

Fakta

Den mulige sammenhengen mellom fødselsskader og / eller svangerskapskomplikasjoner og klorerte bassenger er inkonsekvent, ifølge Occupational and Environmental Medicine. Det er ingen bevis for å bevise at klor i svømmebasseng har en negativ effekt på helsen til gravide kvinner eller deres ufødte barn, selv om nettstedet Hva du kan forvente anbefaler at gravide kvinner svømme i bassenger hvor mengden av klor er riktig vedlikeholdt på passende nivå.

Fordeler

Svømming er blant en av de beste prenatal øvelser, i henhold til hva du kan forvente. Det er en utmerket lav-effekt trening som kan styrke og tone store muskelgrupper, som for eksempel ben og armer, mens poserer nesten ingen risiko for skade på gravide kvinner, ifølge nettstedet baby Center. Kvinner som svømmer regelmessig kanskje oppleve økt sirkulasjon, økt styrke og utholdenhet, som alle kan bidra til å redusere søvnløshet og tretthet på dagtid.

Sikkerhet

Når klor brukes i innendørs bassenger, er klorholdige forbindelser slippes ut i luften under fordampning og kan påvirke luftveiene helsen til en svømmer, ifølge European Respiratory Journal. For å redusere risikoen for klorrelaterte luftveisirritasjon, skulle noen svømme i utendørsbassenger for optimal luftsirkulasjon og bør unngå oppvarmede bassengene som kan øke utgivelsen av klorholdige forbindelser. Hvis svømming i et innendørs basseng, bør det være hensiktsmessig ventilasjon av kloramin akkumulering, bør riktig klor nivåer opprettholdes og vanntemperaturen bør overvåkes.

Tips

Kvinner som er gravide, og vurderer å delta i vannaerobic eller svømme regelmessig bør først rådføre seg med sin lege. I løpet av første trimester, kan svømming i morgen motvirke kvalme. Bruk en snorkel for å avlaste trykket på halsen som kan oppstå når duver opp og ned for luft. Hold deg godt hydrert ved å drikke åtte gram vann før bading, 8 gram hver 20 minutter mens svømming, og 8 gram når du er ferdig bading, ifølge Baby Center.