Det er mange faktorer som kan påvirke pust og skape kortpustethet. Stress og angst kan være ansvarlig for grunne pust; hjerte-og karsykdommer, luftveis hindringer og lungesykdom er også noen vanlige årsaker. Å våkne opp med kortpustethet eller ikke være i stand til å ta en full ånde er verdt å betale oppmerksomhet til. Et besøk til legen og noen få enkle, vil medisinske tester bidra til å identifisere eventuelle problemer og finne riktig behandling.

Snakk med legen din

Skriv ned nøyaktig hva som skjer neste gang du våkner opp med kortpustethet eller hvis du bare ikke kan puste. Legg merke til den gang det skjedde og symptomene og eventuelle andre følelsene du hadde for eksempel smerter overalt i kroppen, spesielt i brystet, eller noen merkelige opplevelser. Det er lett å glemme detaljer som dette senere på dagen, med mindre du skrive dem ned. Gjør et poeng av å nevne om vilkåret har blitt verre over tid, eller om det har blitt bedre.

Gjør en avtale for å se din lege. Det er viktig å ta notater sammen med deg slik at du kan gi legen en nøyaktig oversikt over de symptomene du har vært inne med pusteproblemer. Dette vil hjelpe ham til å diagnostisere årsaken og avgjøre om en behandling mye raskere. Hvis du har spørsmål ikke vær redd for å spørre, selv om du tror de kan være dumt.

Hva er årsaken til problemet

Forvent å bli gitt noen tester for å finne årsaken til problemet. Disse prosedyrene kan teste lungene dine for å kontrollere at du ikke har lungesykdom, nese, munn eller svelg hindringer, angstlidelse, eller allergi mot støv, mugg, dander eller pollen. Legen din kan også teste ditt hjerte til å sørge for at du ikke har hjertesykdom eller lidelser.

Paroksysmal nattlig dyspné er en sykdom i lungene eller hjertet som kan forårsake våkne opp kortpustet eller midlertidig ute av stand til å puste. Nesetetthet kan gjøre det vanskelig å puste, for eksempel når du har en kald eller influensa.

Hjelpe deg selv

Fedme er også en stor bidragsyter til pusteproblemer. Hvis du er overvektig vurdere å gå på et vekttap program. Det er viktig å få tid til å slappe av i et rolig sted på en daglig basis. Stress er en viktig kilde til mange helseproblemer. Det er verdt å vurdere et godt treningsprogram og få frisk luft på en jevnlig basis, hvis mulig, for optimal helse.

Diagnose og Behandling

Det er noen mulige årsaker til å våkne opp med ikke å kunne puste. Tilstanden kan være mild eller alvorlig. I alle fall er det sannsynligvis noe relatert til lungene, hjertet eller luftveiene som skaper problemet. Det eneste du egentlig kan gjøre er å prøve å slappe av og vente på en diagnose. Det finnes medisiner og prosedyrer som er i stand til å behandle respiratoriske problemer svært effektivt og ofte permanent.