Urter for å støtte en kvinne helse
Kvinners helse fordeler sterkt fra bruk av urter. Urter hjelpe en kvinne fylle viktige mineraler tapt i løpet av menstruasjonssyklusen, de nære kroppen mens hun var gravid, og de lette menstruasjonssmerter ved å utløse nervesystemet på en helhetlig måte. De kan tas som pille kosttilskudd eller tinkturer, om en sterk dose i nødvendig, men tar urter i te form er den beste måten å sakte motta sine fordeler. Ritualet med å lage te blir en del av den nærende og helbredelsesprosessen av urter.
Nettles
Kvinner løs en god mengde mineraler i løpet av menstruasjonssyklusen. Nettles er en stor alliert for kvinnehelsen, fordi det er en sterk, nærende tonic urt som er rik på jern, kalsium, fosfor, kalium, magnesium, klorofyll og vitaminene A, C og K. På grunn av den rike overflod av vitamin K i brennesle , gravide kvinner gjennom tidene har brukt dem under svangerskapet for å hindre blødning. Nettles bedrer også kvaliteten på brystmelk, fylle den med viktige mineraler og vitaminer viktig for den nyfødte babyen. Brukes av kvinner i overgangsalderen som en kilde til kalsium for å styrke bein og forebygge osteoporose, er brennesle godt kjent for å balansere blodsukkeret og bringe vitalitet til hele kroppen. Anbefalt dosering er 1 til 2 kopper infusjon daglig.
Rødkløver
Rødkløver er en annen mineralrike felt urt som er lastet med protein og vitamin B-komplekset. Den inneholder anti-tumor forbindelser daidzein og genistein og antioksidanten tecopheral, som alle bidrar til å forhindre og behandle brystsvulster. Det er også kjent å behandle lymfesystemet og eggstokk-kreft. Urt blomstene er fylt med fytosterol, som hjelper balansere hormoner og fremmer produksjonen av østrogen, noe som gjør det nyttig i å regulere menstruasjonssyklusen og lettelser nattesvette og hetetokter i overgangsalderen. Tilstedeværelsen av salisylater og koumariner gir rødkløver en blod tynnere kvalitet som bidrar til å hindre slag og styrker hjertet. Urten rike mineralinnholdet gjør det også ideelt for påfyll av mineraler tapt under graviditet og amming.
Roses
Roses har en tonic og balanserende effekt på nervøse og kvinnelige reproduksjonssystemet. De er rike på bioflavonoider og fytosteroler, som stimulerer østrogenproduksjonen i kroppen og bidra til å regulere hormoner. Rose hofter er fruktene av rosen og har en rikelig tilførsel av selen, sink og vitamin C og E. En enkel urtete med rose blomster og rose hofter er et perfekt valg for å støtte helsen til den kvinnelige anatomi.