Sprekker i huden kan forekomme hvor som helst på kroppen, men oftest oppstår rundt hælen og langs banen av tærne. Tørr hud bidrar til sprukne hæler, som gjør seg ryggløse sko, som lar hælen for å utvide. Problemet ofte eskalerer på grunn av forsømmelse eller mangel på oppmerksomhet til føttene. Du kan behandle sprakk hæler i den komforten av ditt hjem med naturpreparater.

Vask føttene

En av de beste måtene å forebygge og behandle sprukne hæler er ved å ta skikkelig vare på føttene. Komme inn i vanen med velvære føttene hver kveld. Fyll badekaret med varmt såpevann. Suge føttene i noen minutter for å hjelpe løsne død hud fra hælene. Bruk en fot scrubber eller pimpstein for å fjerne død hud. Etter at du har børstet det bort, tørke føttene tørre med et håndkle.

Etter at du vaske føttene ved sengetid, massere dem med en rik naturlig body lotion eller krem, for eksempel calendula, betaler spesiell oppmerksomhet til hælene. Topp med mandelolje og et par sokker å bære til sengs.

Påfør naturlig rettsmidler

Ifølge Home-remedies-for-you.com, kan forkorte eller vegetabilsk olje bidra til å helbrede sprukne hæler. Påfør et tykt lag med den til det berørte området, og deretter sette på et par tykke sokker for å forsegle i oljen. Du bør se positive resultater i løpet av et par dager etter behandlingen.

Et annet naturlig middel innebærer å kombinere smeltet parafinvoks med en liten mengde av sennep olje. Bland løsningen, og bruke den til det sprakk områder av hælen. La den stå på over natten. Bruk behandling i to uker.

Endre din diett

Mangel på omega-3 fettsyrer i kostholdet ditt kan være en faktor i dine sprukne hæler. Hvis du er usikker på om dette er årsaken, se etter andre tegn på omega-3 mangel som flassende hud, tørt hår og sprø negler. Hvis du mangler dette næringsstoffet, plukke opp et supplement hos din lokale helsekost butikk eller inkludere i kosten mat som er høy i omega-3 fettsyrer som linfrø, kaldt vann fisk og urt Purslane.

Sinkmangel kan også bidra til sprukne hæler. Prøv å introdusere matvarer rike på sink i kostholdet ditt for å behandle hælene. Matvarer som er rike på sink inkluderer østers, kylling, yoghurt, brun ris og kidneybønner.

Dersom symptomene vedvarer etter å ha prøvd disse naturlige behandlinger, konsultere en medisinsk faglig.