Øret ringing rettsmidler
Eksponering for høye lyder eller overforbruk av alkohol, koffein eller nikotin kan forårsake øresus, også kjent som tinnitus. Tinnitus oppstår når blodstrømmen ikke når øret, og kan bekjempes med trening, avspenningsteknikker og unngå støy som kan være årsaken til tilstanden. I tillegg er noen leger tror at ginkgo biloba bidrar til å lindre tinnitus, selv om det ikke er nok forskning for å bekrefte eller avkrefte denne teorien.
Forbruk
Reduser alkohol, koffein, nikotin og aspirin forbruk. Disse elementene kan redusere blodstrømmen til øret.
Trening
Øke blodstrømmen til øret ved å trene regelmessig, men unngå lange perioder med aktiviteter som er anstreng på halsen slik som sykling.
Støy
Unngå støy som kan være årsaken til ringing, bruker øreklokker eller ørepropper om nødvendig. Prøv å ikke fokusere på lyden i spørsmålet.
Slapp
Prøv å slappe av med aktiviteter som yoga og meditasjon.
Alternative løsninger
Ginkgo biloba har vært knyttet til forbedring av øresus, selv om studier er ennå ikke avgjørende.