Ifølge Dr. David Perlmutter, til det viktigste å holde hjernen fungerer på sitt topp nivå er ernæring. Ernæring kan ha en preventiv effekt før demens og er også en viktig faktor for dem som allerede har demens.

Forstå demens

Demens er ikke en spesifikk sykdom; snarere er det en gruppe av symptomer forårsaket av forstyrrelser som påvirker hjerne, i henhold til National Institutes of Health.

Demens Forebygging

Spise mat med høyt omega-3 fettsyrer kan hjelpe med hjernens funksjon, reduserer risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom og demens. Spise grønnsaker kan gjøre deg mindre utsatt for demens. Overvekt eller fedme kan øke dine sjanser for å utvikle demens

Tidlige stadier av demens

I tidlige stadier av demens, kan en person begynner å redusere rekke matvarer i kostholdet hennes og kan av og til glemmer å spise. Det er viktig å gjøre et bredt utvalg av sunn mat tilgjengelig, inkludert frukt, grønnsaker, hele korn, nøtter og fisk.

Den midtre fasen av demens

Under midten stadier av demens, kan personen glemmer å spise eller drikke, og kan ikke gjenkjenne bestikk eller huske hvordan du bruker dem riktig. Replikere miljø av personens matvaner så mye som mulig, og prøver å spise måltider med personen for å oppmuntre ham til å spise sunt.

Sene stadier av demens

I senere stadier av demens, kan den berørte person ikke gjenkjenner mat eller hva jeg skal gjøre med det, og kan også glemme å tygge i noen tilfeller. Ta kontakt med en utdannet ernæringsfysiolog med erfaring å jobbe med mennesker med demens på dette stadiet.