Digidexo.com

Hva er et normalt hjerteslag når du tar blodtrykket?

Hva er et normalt hjerteslag når du tar blodtrykket?


En blodtrykksmåling forteller deg to viktige tall: det systoliske og diastoliske trykket. En tredje nummer, hjelper pulsen --- antall ganger hjertet slår per minutt --- også bestemme din generelle helse.

Funksjon

Når hjertet pumper blod gjennom blodårene dine, arteriene utvide og kontrakt. Din hjerterytme forteller deg rytmen av hjertet ditt og styrken din puls.

Effekter

Faktorer som alder, kjønn og kjønn påvirke hjerterytmen. Kvinner 12 og over har generelt raskere hjerterytme enn menn. Hjertefrekvenser også variere på grunn av følelser, temperatur, høyde, trening og sykdom.

Normal Heart Rate

Ifølge American Heart Association, en rekkevidde på 50 til 100 slag per minutt (BPM) er normalt. Fysisk form kvinner vil måle mindre enn 70 BPM; fysisk form menn, mindre enn 60.

Advarsel

Stillesittende seniorenes hjerte prisene kan gå over 100 BPM, ifølge data fra American Heart Association, som sier folk med hjertefrekvenser over 70 BPM har en høyere risiko for hjerteinfarkt.

Forebygging / løsning

The American Heart Association anbefaler å trene i 30 minutter om dagen, fem dager i uken, for å fremme et sunt hjerte rate.