Digidexo.com

Bruke Aromaterapi i en Steam Room

Den våte varmen av et dampbad kan løse opp spenninger og avgifte kroppen din ved å åpne opp porene, forsiktig peeling huden din, og slapper av musklene dine. Legge aromaterapi til steam vil øke fordelene ved å bruke dufter spesielt utviklet for å redusere spenninger, angst, stress og hjelpe til avslapning. Ulike essensielle oljer som brukes under damp vil gi forskjellige resultater. For å få mest mulig ut av din steam du trenger å vite hva oljer å bruke for de resultatene du ønsker.

Bruksanvisning

1 Gå inn i dampbadet. Slå på aromaterapi systemet hvis rommet har en. Disse er blitt populært i damprom, men at de ikke lar deg velge din duft. Aromaterapi systemet sprøytes parfyme inn i damp før det er introduksjon til damprommet selv. Fortsett videre til trinn fire.

Velg din essensielle oljen opprettet for din spesielle behov. Hvis du lider av akne, en forkjølelse eller influensa kan du velge en eterisk olje med Rosewood i den. Peppermynte brukes mot astma, kolikk, og utmattelse og Ylang Ylang brukes til å redusere angst.

Bruk divot på damp hodet og plassere fem på syv dråper eteriske oljer inn i den. Oljen vil passere gjennom divot og fordamp i dampen gjennom damphodet.

Slapp av i damprommet for ti til femten minutter til å nyte den fulle effekten av aromaterapi behandling.

La dampbad og håndkle av. Dette vil fjerne giftstoffer som var utgivelsen under dampbehandling og forsiktig eksfoliere huden.

Drikk rikelig med væske for å fortsette avrusning prosessen.

Tips og advarsler

  • Prøv en annen eterisk olje hver gang du tar et dampbad.
  • Steam dusj i gjennomsnitt range i temperatur 100-115 grader. Dersom du er gravid må du ikke bruke steamrom.