En hvit, betent tungen er vanligvis et tegn på oral eller munn trost. De hvite, kremet lesjoner som vises på tungen vil vanligvis blør når de blir berørt. Trøske er normalt forårsaket av et svekket immunforsvar, ifølge artikkelen "Oral Thrush" ved Mayo Clinic ansatte. Det kan være forårsaket av overforbruk av antibiotika og kortikosteroider. Selv om anti-fungal medisiner er ofte foreskrevet av leger for denne tilstanden, det er også noen svært effektive hjem rettsmidler for å bli kvitt trøske.

Komme i gang

Siden trøske er forårsaket av en sopp som heter Candida albicans, er det første du bør gjøre å fjerne sukker og gluten fra kostholdet ditt. Sukker og gluten vil mate soppen og gjør det nesten umulig å behandle. Mange kommersielle matvarer inneholder gluten som brød, melk og korn. Erstatter er tilgjengelig i helse midtgangen i de fleste butikker. Trøske kan raskt spre seg til halsen og selv spiserøret. I tillegg til endringer i kostholdet, kan du blande 1/2 ts. salt i 3 oz. med varmt vann. Rør concoction i noen sekunder, og deretter gurgle med det i 45 sekunder. Swish salt vann rundt munnen og tungen grundig før spytter det ut. Gjenta denne prosedyren to ganger til.

Skraping Tongue

Etter gurgle, måle ut en annen 1/2 ts. av salt og dryss det på tungen. Børste tungen med salt og en tannbørste. Du trenger ikke å børste så vanskelig som bust av tannbørsten din vil makulere de hvite humper ganske enkelt. Du kan oppleve litt ubehag. Fortsett å grundig børste alle områder av tungen. Gurgle med vann og undersøke tungen din. Legg merke til de områdene som trenger mest oppmerksomhet. Børste tungen to ganger, skylle munnen med vann etter hver børsting. Til slutt skylle tannbørsten av og bruke det, eller en tunge skraper, for å fjerne furry hvite rester som er igjen på tungen. Gjenta alle trinnene over etter behov hver dag. Når du blir kvitt den trøske, sørg for at du pusser tennene regelmessig og bruke munnen vask.

Oppfølging Care

Gradvis gå tilbake på ditt vanlige kosthold, men prøver å begrense inntaket av sukker og gluten. Unngå å ta for mange reseptbelagte medisiner og kortikosteroider. Du kan også være lurt å ta probiotika, som er "vennlige bakterier" som kan hjelpe fylle den naturlige bakterier i fordøyelseskanalen. Dine naturlige bakterier er hva kamper av candida overvekst, som er den primære skyldige av trøske. Spis yoghurt i stedet for probiotika for en helsefordøyelseskanalen. Yoghurt inneholder også kulturer av bakterier. Opprettholde et fornuftig kosthold og helse fordøyelseskanalen vil bidra til å forhindre eventuelle tilbakevendende utbrudd av oral eller munn trost.