Rensing kroppen din er en effektiv måte å forbedre din helse og redusere sjansene for sykdom. Kroppen er selvrensende, men noen ganger blir det overbelastet med akkumulert rusk, wasters og urenheter som kommer inn i kroppen fra forurenset luft og kjemiske fylte matvarer. Ved rensing kroppen naturlig, eliminerer du slam som kan hindre eller svekke kroppens evne til å helbrede og rense seg selv. Fjerne disse skadelige stoffene kan gjøres på utallige måter, noen så enkelt som å drikke mer vann eller spise mer fiber.

Bruksanvisning

•  Drikk rikelig med vann hver dag. Kroppen trenger væske for mange viktige prosesser. Ved å drikke ca 10 glass vann hver dag, er giftstoffer og avfall fjernet fra kroppen. Andre sunne valg er frukt juice og grønnsaker.

Prøv en rask. Kroppen bruker mye energi fordøye og eliminere matvarer. En rask lar kroppen bruke denne energien til andre formål, for eksempel selvhelbredelse. Det finnes mange forskjellige typer faster. Noen tillater bare vann, mens andre lar fruktjuicer eller grønnsaksjuice. En rask en eller to ganger i uken kan hjelpe. Lengre faster er ferdig, men vanligvis bare under medisinsk tilsyn.

Spis økologisk dyrket mat. Økologisk mat, enten frukt, grønnsaker eller kjøtt, er bedre for kroppen. Disse matvarer inneholder langt mindre kjemikalier, slik som insekticider, veksthormoner, sulfater og konserveringsmidler.

Rengjør kolon. Tarmene holde mange toksiner, avfall og kjemikalier som kan reabsorberes i kroppen. Ved å fjerne avføring og rusk, er kroppen renere overall. Det er mange urte kolon rengjøringsmidler som er enkle kapsler å ta. En og annen klyster eller colonic vanning kan også hjelpe. Med disse to metodene, blir varmt vann presset inn i tykktarmen for å skylle vekk avfall. Det beste kan være å legge mye fiber i kostholdet. Fullkorn, ølgjær og hvetekim er alle fiberrik mat, i tillegg til grønne bladgrønnsaker.

Rengjør blodet. Blodet fjerner avfallsstoffer fra kroppen, og også bærer næringsstoffer til organer en vev. Nyrene er hovedorgan for filtrering av blod. For å få nyrene i topp stand, ta UVA Ursi kosttilskudd, en urt kjent for å rense nyrene.

6. Rens leveren. Leveren utfører mange funksjoner i kroppen. En funksjon er å filtrere ut giftstoffer som akkumuleres i kroppen. For å få leveren fungerer bedre ta melk tistel kosttilskudd for å rense ut leveren.