Menopause oppstår etter opphør av menstruasjon for et helt år. Mens overgangsalderen påvirker kvinner ulikt, noen vanlige bivirkninger inkluderer uregelmessig søvn, hetetokter, humørsvingninger og leggkramper. Leg smerte under menopause er smertefullt selv om det ikke til slutt farlig.

Time Frame

Leggkramper ofte vises plutselig og uten forvarsel. Smerten kan være skarp og umiddelbar eller kan somle i området for opp til 24 timer.

Effekter

Menopausale leggkramper hindre deg fra å få en full natts søvn.

Beliggenhet

Noen medisiner kan forårsake større beinet kramper symptomer som en del av deres bivirkninger. Kommun betydelig beinet kramper med legen din. Typisk leg terningforekommer i leggene, men de kan også blusse opp i foten eller ankelen.

Age

Eldre kvinner går gjennom overgangsalder er mer utsatt for leggkramper. Andre forhold som bidrar til beinet kramper symptomer inkluderer en mangel på fysisk trening, dårlig kosthold og dårlig blodsirkulasjon.

Behandling

Stretching det berørte området bidrar til å lindre smerte. Johannesurt og kalsiumtilskudd kan forebygge forekomsten av menopausal smerter.

Varighet

Menopausale leggkramper bør opphøre etter ferdigstillelse av overgangsalder. Denne tidsrammen er forskjellig for hver kvinne.