I mange år har brukt damp gnir å berolige lunger fra forkjølelse og influensa, men aromaterapi damp gnir kan bidra til å lindre symptomer fra hodepine og muskelspenninger i tillegg. Hjemmelaget damp gnir laget med eteriske oljer har fordelen av å være mer økonomisk og spesielt tilpasset for å behandle ulike symptomer.

Bruksanvisning

•  Smelt vaselin i en dobbel kjele på svak varme. Plasser en keramisk skål i en kjele, slik at vannet når i det minste halvveis opp langs sidene av bollen hvis man ikke har et vannbad. Hopp over dette trinnet hvis du bruker jojoba eller mandelolje.

Legg 10 til 15 dråper av essensielle oljer til smeltet vaselin eller jojoba eller søt mandelolje. Bruk jojobaolje for gnir brukes i ansiktet, siden det er ikke fettete. Bland godt.

La damp gni blandingen avkjøles litt hvis du bruker vaselin. Hell blandingen i din forberedt, sterilisert krukke eller beholder. Sørg for at container slutter helt tett.

Lagre damp gni i barneområdet. En vaselin gni vil stivne når den kjøles.

Gni på bryst og / eller hals for lindring fra brystet lunger eller på templer å lindre hodepine. Vekke deg opp i løpet av dagen ved hjelp av en damp gni laget med stimulerende essensielle oljer som sitron.

Tips og advarsler

• Bruk damp gnir på natten for best resultat ved behandling av forkjølelse og influensa lunger siden de hjelpe deg å sove.
• Soothe lunger symptomer med sedertre, eukalyptus og furu essensielle oljer. Gode ​​valg for hodepine er lavendel og peppermynte. Lavendel, jasmin og ylang ylang lindre søvnløshet.
• Sjekk for hudens følsomhet ved å plassere en liten mengde av gni på en flekk på huden før du bruker.
• Lavere eterisk olje konsentrasjon for damp gnir brukes på barn. Du bør bruke en tiendedel av mengden av essensielle oljer for barnas damp gnir og unngå peppermynteolje.