Huden din; det dekker deg, du vasker det, og noen ganger kan det være en av de mest attraktive delene av kroppen din. Du ønsker å holde huden din ser sitt beste gjør du ikke? Leser denne artikkelen vil lære deg hvordan å opprettholde god hud helse.

Bruksanvisning

•  Unngå røyking. Røyking har en rekke negative helseeffekter på kroppen, blant annet hjertesykdom og lungekreft blant mange. Men hva folk flest kanskje ikke vet er at nikotin i sigarettrøyk kan føre til misfarging av huden, og i noen tilfeller, akne. For å opprettholde god hud helse, slutte å røyke.

Betrakt to vitamin A og E. Som mennesket blir eldre, begynner huden til å miste sin fasthet, fordi de hudceller, kollagen og elastin begynner å sammenbrudd, noe som resulterer i rynker og andre hud forringelse. Tar en vitamin A eller E supplement (for eksempel en som inneholder kollagen og elastin) kan beskytte deg mot dette forverring. Vitaminene A eller E sammen med noen få andre naturlige mineraler har vist seg å styrke cellene i huden, og dermed forbedre den generelle utseendet på huden din. Men du bør aldri konsumere kosttilskudd før konsultere legen din, spesielt hvis du tar andre medisiner.

Unngå bruk av oljebaserte stoffer på huden. Oljebaserte stoffer tette porene og forårsake kviser. Akne kan føre til stygge arr, og dermed tar bort fra generelle hud utseende. Ved bruk av skjønnhetskremer, handle for de som har ikke olje, og også vurdere å se på de som har lav eller ingen duft til dem. Hvis du trenger mer hjelp på å velge hudpleieprodukter, spør din hudlege for å få hjelp.

Tips og advarsler

• Huden forteller mye om deg. Du bør ta vare på det på noen måte du kan. Hvis du trenger flere tips om hvordan du tar vare på huden din, spør legen din om resepter som kan være tilgjengelige.