The Lemonade Diet, eller Master Cleanse Diet, er en populær detox diett som sangeren Beyonce Knowles og Howard Stern Radio Robin Quivers har offentlig innrømmet at prøver som en måte å miste vekt raskt. Dietten er en daglig diett av å drikke en concoction som angivelig eliminerer junk food cravings, gjør at du føler deg mer energisk og detoxes kroppen din som du gå ned i vekt.

Hvordan dietten virker

Drikken er laget av ren filtrert vann, økologiske sitroner, organisk cayennepepper, klasse B organisk lønnesirup, havsalt eller Epsom salt og en valgfri lakserende te. Du drikker denne blandingen flere ganger om dagen som en erstatning for mat for å kvitte kroppen for giftstoffer. Den valgfrie te er å bidra til å fjerne giftstoffer ved å utskille dem inn i kroppens avfall.

Du kan bo på denne dietten i opptil 14 dager. Etter den 14. dagen, du sakte videre til å spise fast føde. Den første dagen av detox diett kan du drikke appelsinjuice. Den andre dagen kan du drikke appelsinjuice og spise grønnsakssuppe. Den tredje dagen kan du spise hele grønnsaker, frukt og salat. Normal spising er tillatt på dag fire.

Cons til detox diett

Tydeligvis ekstrem sult ville være en viktig faktor i hvorfor denne dietten er svært vanskelig å feste med. Folk er vant til å spise flere måltider om dagen og klager over følelse av å besvime og svimmel etter å være på denne dietten for enda en dag. Folk klager også over av hyppig avføring på grunn av tillegg av avføringsmiddel te og saltvann løs avføring og. Du bør aldri gjennomgå en ekstrem detox diett uten å snakke med legen din først.