Digidexo.com

Hvordan Kompensere for Fortsatt blodtap

Hvordan Kompensere for Fortsatt blodtap


I tillegg til traumatiske skader, forbrenninger eller ekstrem dehydrering, visse kroniske tilstander føre til tap av blod over tid. På sykehuset, behandle hypovolemi vanligvis betyr intravenøst ​​leverer saltoppløsning, blodplater, blodoverføringer eller kombinasjoner av de tre. I mindre alvorlige situasjoner, justere kostholdet ditt for å gå tilbake til kroppen de viktigste komponentene i blodet: væske, jern, næringsstoffer og salt.

Bruksanvisning

Skift væske nivåer ved å drikke rikelig med vann og andre væsker. Fordi blodtap innebærer protein tap også, drikker to eller tre glass melk om dagen er nyttig. Hold deg til vann og melk for de fleste væskeerstatning; drikker juice eller brus bare som en og annen godbit.

Ta en jern pille daglig med et måltid. Fordi jern har en notorisk constipating effekt, ta en over-the-counter krakk mykner på samme gang du tar jern pille. Også spiser mat med jern som spinat, lever og bønner.

Endre ditt kosthold for å få mest mulig ut av kalorier. Spis 3-5 måltider om dagen, helst hyppigere, mindre måltider fulle av protein og komplekse karbohydrater. Favor plante fett som olivenolje over animalsk fett. Ta yoghurt drinker med frukt skiver eller noen kjeks hvis du føler deg for sliten til å spise et helt måltid.

Rådfør deg med legen din om å erstatte salt. Under normale forhold, dette er ikke nødvendig; det amerikanske kostholdet notorisk inneholder mer enn nok salt. I tillegg, hvis foreskrevet en daglig aspirin, spør om dette kan bli suspendert inntil blodvolum er hevet.

Gi kroppen din med nok søvn, solskinn og ro. Prøv stress reduksjon øvelser som dyp pusting eller lytte til beroligende musikk hvis nødvendig.

Hint

  • Å miste 20 prosent av det totale blodvolum kan indusere hypovolemisk sjokk, som er livstruende.