Digidexo.com

Hva skjer når du bruker Acai Berry kosttilskudd?

Hva skjer når du bruker Acai Berry kosttilskudd?

Antioksidanter

Ifølge Mayo Clinic, acai bær er rike på antioksidanter sammenlignet med andre vanlige kilder. De inneholder 10 ganger mer antioksidanter enn røde druer og opptil 30 ganger så mye antocyaniner som finnes i rødvin. Antioksidanter er allment antatt å beskytte mot tidlig aldring, og acai bær gir en konsentrert kilde.

Fiber

The Mayo Clinic sier at acai bær er en god naturlig kilde til fiber. Dette fremmer fordøyelsen helse ved å legge bulk til kosthold og forebygge forstoppelse.

Sunt fett

Acai bær inneholder enumettet fett, som er hjertet sunt. Deres fettsyreinnhold er meget lik den som olivenolje. Spise dem i stedet for matvarer som inneholder mettet fett eller transfett kan fremme hjerte helse ved å bidra til å holde kolesterolnivået lavt.

Næringsstoffer

Acai bær inneholder en sunn balanse av aminosyrer og mineraler og sporstoffer. Disse næringsstoffene støtte muskler, slik at de kan trekke seg sammen ordentlig i normal aktivitet og hjelpe dem regenerere når de er skadet. Dette støtter en persons evne til å bevege seg og mosjon.