Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, er din ideelle kroppsvekt basert på BMI, eller kroppsmasseindeks, ikke den faktiske vekten. BMI er vanligvis beregnet ved hjelp av din vekt og høyde, men en annen faktor - alder - spiller også en stor rolle i å finne din ideelle BMI og vekt.

Beregne din BMI

Å bestemme din BMI, ifølge National Institutes of Health, ta din vekt i pounds og multiplisere det med 703. Deretter deler summen du får av høyden din i inches. For eksempel, hvis din høyde er 5 fot 2 tommer, ville du dividere med 62. Divide det nye tallet med høyden din i inches igjen for å regne ut din BMI.

Voksne

Ifølge West Virginia Dietetic Association, den ideelle BMI for de fleste voksne i 20 til 25. Centers for Disease Control and Prevention vurdere personer med en BMI mindre enn 18,5 som undervektig. Voksne med en BMI over 25 regnes som overvekt. En BMI over 30 regnes som overvektige. I gjennomsnitt, kvinner har en tendens til å ha høyere BMI enn menn, på grunn av høyere sunt fettinnhold.

Barn

Siden et barn eller tenåring høyde og vekt svinger som de vokser, bruker CDC en annen modell å regne hvis et barn eller tenåring er over eller undervektig. Selv om BMI formelen er fortsatt i bruk, er et barns idealvekt skjønte basert på den typiske høyde og vekt av jevnaldrende hennes alder, ved hjelp av en standard vekstkurve. Under femte persentilen er undervektig; ovenfor den 85. persentilen er overvektig.

Eldre

Selv BMI beregnes på samme måte i de eldre, BMI tall er vanligvis høyere hos eldre individer, ifølge CDC. Som du alder, mister du muskelceller, noe som resulterer i høyere kroppens fettinnhold i kroppen. På grunn av dette, National Institutes of Health sier at det er bedre for en person over 65 å ha en litt høyere BMI enn en normal voksen, mellom 25 til 27.