Virkningene av fett på barn
Det er ingen hemmelighet at fedme er et problem i moderne kultur. Lettere mat og stillesittende livsstil
har satt sine spor. Dessverre er de avgjørelser forhastede voksne ødelegge helsen
barn. Noen av effekter på barn er sosiale problemer, selvfølelse underskudd, dårlige matvaner
og dårlige treningsvaner.
Sosiale problemer
Den "oss versus dem" mentalitet utvikler tidlig for barn. Fysiske egenskaper er den enkleste ting for
barn å plukke på. I tillegg til de estetiske attributtene til overvektige barn, blir de ofte utstøtt for å være ineffektive i fysiske oppgaver. Barnet internaliserer og normaliserer denne behandlingen, som
kan være skadelig for deres evne til å forholde seg til andre for resten av livet.
Self-Esteem Underskudd
Belønningssystemet for barn er enkel. Når de føler en følelse av prestasjon eller aksept,
atferden forsterkes. På samme måte, dårlige følelser er normalisert, hvis forsterket. Den selv
forsterkende syklus av utkobling på grunn av manglende oppfyllelse, ytterligere separasjon fra
"konsernet", og derfor ytterligere løsrivelse er skadelig for hvordan et barn føler om deres selvtillit.
Dårlige matvaner
Barn lærer hva slags mat å spise gjennom konvensjonen. De vil spise det som er satt foran
dem før sulter. De vil også gjerne spise mat som er dårlig for dem. Ved anskaffelse av smak
for usunn mat, blir det vanskeligere å felle en vane. Ved å spise junk mat, barnets
fysiologi endres også, med magen strekker og gjør det mulig å konsumere selv
flere kalorier. Hvis en beskjeden kosthold er aldri lært, vil en beskjeden diett aldri bli realisert.
Dårlige treningsvaner
Barn liker å gjøre det de er gode på. De liker ikke å gjøre det de ikke er flinke til. Når
barn utvikler en avsmak for trening, det påvirker deres mosjonsvaner for livet. Trening er ikke bare
en metode for å brenne kalorier, men induserer frigjøring av endorfiner. Endorfiner gjør voksne og
barn føler seg bra, som re-håndhever atferd. Uten disse vaner etablert, overvektige barn
vil ikke bli belønnet for god oppførsel og videre hevde syklusen.