Digidexo.com

Helsemessige fordeler av Yerba Mate

Helsemessige fordeler av Yerba Mate


Yerba Mate er en plante som er en del av samme familie som kristtorn. Den vokser i Argentina, Uruguay, Paraguay og området rundt. Vanligvis er det nedsenket i varmt vann for å lage en te som heter kompis, som drakk sosialt blant en gruppe mennesker som deler den i en hul gourd. Ikke bare er Yerba Mate te viktig sosialt, det er også et flott tillegg til ethvert sunt kosthold.

Vitamin A

Yerba Mate er en stor kilde til vitamin A. Dette vitamin er viktig for synet og huden, og også fremmer et sterkt og sunt immunsystem.

Biotin

Biotin er en viktig forbindelse som finnes i Yerba Mate. Det fremmer sunn benmarg, svettekjertler og cellevekst.

Magnesium

En av sporstoffer som kan fås fra Yerba Mate er magnesium. Det er et viktig mineral for sunn funksjon av muskler, inkludert hjertet.

Antioksidanter

Yerba Mate er full av antioksidanter, blant annet vitamin C og ulike flavinoider. Alle disse hjelpemiddel i kamp oksydasjon, som er forårsaket av skadelige frie radikaler.

B-vitaminer

Yerba Mate tilbyr vitaminene B1, B2, B3 og B5. Alle disse essensielle vitaminer bidrar til friske nerver, blodkar, cellevekst og fordøyelse.