Isjias er en ekstremt smertefull tilstand som oppstår når isjiasnerven blir klemt. Isjias kan få varmt smerter og verking i baken, og skyting smerter i hamstrings og kalver. Det kan også forårsake smerte og tap av styrke i føttene og anklene. Tradisjonell medisin behandler isjias med kraftige smertestillende, sengeleie og med kirurgi, men disse metodene for å ikke behandle årsaken til problemet. Med naturmedisin, kan du kurere din isjias, og lære å unngå det i fremtiden.

Bruksanvisning

avlaste smertefulle symptomer på isjias ved å drikke ferske grønnsaker juice laget av poteter, selleri og gulrøtter. Bare legg like deler av hver rå grønnsaker til en blender eller juicer med litt vann og drikk et stort glass eller to ganger daglig. Poteter og selleri er både naturlige medisiner for smertelindring og gulrøtter er en sunn måte å gjøre juicen mer spiselig.

Slapp isjiasnerven ved å bruke et omslag laget av fersk hakket pepperrot. Bare bruke pepperrot til det smertefulle området og dekk med et tykt håndkle, forlater i minst én time om gangen. Denne stinkende, men effektiv naturmedisin kan brukes to eller tre ganger om dagen for å slappe av nerver som forårsaker smertefulle symptomer.

Øk søvnkvalitet og slappe av nerver og muskler som forårsaker isjias ved å sove med en varmeflaske under berørte rumpeballe. Naturlige kroppsvarmen vil være nok til å holde vannet varmt gjennom hele natten.

Stretch. I mange mennesker, isjiasnerven går direkte gjennom midten av gluteus maximus, de store musklene som utgjør baken, øker hyppigheten og alvorlighetsgraden av isjias. Yoga, Pilates og Tai Chi samt vanlig massasje er alle gode måter å både behandle og forebygge isjias.

Swim regelmessig til naturlig avlaste trykket som musklene plassere på isjiasnerven. Holde kroppen i form, musklene tonet og fleksibel og regelmessig skånsom trening vil hjelpe deg til å behandle og forebygge isjias i fremtiden.