Avgifte kroppen din er en viktig prosess som bør gjøres årlig for å slippe eventuelle giftstoffer fra kroppen din, og å gi næring og rense fra innsiden og ut. I dagens verden med mer giftstoffer og forurensning i miljøet enn noen gang før, er det helt nødvendig å frigjøre disse giftstoffer fra kroppen og forynge deg selv til sine sunne måter. Du kan finne noen gunstige rensing programmer som passer best for deg her.

Kolon Renset Supplements

Kolon rensing er en av de mest anbefalte måter å avgifte kroppen din ved helse utøvere på grunn av den sentrale betydningen av fordøyelseskanalen. Fordi 50 prosent av immunsystemet dreier seg om tykktarmen og tykktarmen, er det viktig at kolon prosesser og tømmer riktig for optimal helse. Hvis tykktarmen inneholder mange giftstoffer, vil tykktarmen ikke absorbere næringsstoffer fra maten og tomme avføring. Dette fører til mange vanlige og ubehagelige symptomer, inkludert oppblåsthet, gass, IBS forstoppelse, dårlig ånde, allergisymptomer, PMS, vektøkning, depresjon og tretthet. Flere rensing kosttilskudd finnes på markedet i dag, som kan bli funnet enten online eller på en lokal helse-butikken.

Juicing

Juicing er en effektiv og trygg måte å avgifte kroppen din, så lenge det er gjort over en begrenset periode. Anbefalt tid til å drikke bare hele frukt og grønnsaksjuice er 3 til 7 dager. I løpet av denne tiden, juice og vann er de eneste elementene som skal forbrukes. En juicer må kjøpes, og du kan finne oppskrifter for alle typer juice skal gjøres, alt fra gulrot og appelsinjuice til selleri og agurk juice. Juicing er en ideell måte å avgifte fordi det tillater deg å absorbere alle de næringsstoffene fra frukt og grønnsaker. Du må utdanne deg selv på viktigheten av juicing og måter å juice fordi det er viktig å balansere elementene du juice for en drink.

Alternative terapier

Akupunktur er en prosedyre som setter nåler i ulike trykkpunkter på kroppen for å lindre smerte og behandle sykdommer. Akupunktur antas å balansere strømmen av energi gjennom kroppen, frigjør eventuelle giftstoffer som er lagret i kroppen og å balansere organer energi til et stabilt punkt. En badstue er også et annet alternativ for å frigjøre giftstoffer fordi temperaturen opp på 80 grader Celsius. Kroppen deretter slapper av og svetter, slik at giftstoffer til å forlate kroppen. Andre former for trening, for eksempel hot yoga eller cardio, gjør at kroppen til å svette og slipp en betydelig mengde giftstoffer gjennom svette fra porene i kroppen.