En forstuing er en skade av leddbånd som fester musklene til beinet. Leddbånd er plassert på hvert ledd i kroppen. En forstuing oppstår når leddbånd forlenges utover sin kapasitet. En forstuing kan ramme alle ligament i kroppen.

Betydning

Forstå en forstuing er viktig slik at du kan få riktig behandling for skaden. Det er også gunstig for å lære hvordan du kan forhindre en forstuing ved å bruke verneutstyr når du deltar i høyrisikoaktiviteter som kontaktsport. Lære å identifisere de ulike typer forstuinger av mekanismen av skaden og ved sine symptomer vil hjelpe deg å forstå hvor alvorlig forstuing. Denne informasjonen er avgjørende for hvordan man skal behandle forstuing.

Typer

Det er fire typer, eller grader, av en forstuing. En første-graders forstuing er en mindre ligament skader som fører til mindre smerte og ingen hevelse. En annengrads forstuing indikerer liten rift i et leddbånd, noe som vil forårsake moderat, lokalisert smerte og hevelse. En tredje grad forstuing er beskrevet som en komplett ruptur av et ligament, og forårsaker store smerter og hevelse. En fjerde-graders forstuing er fullstendig skille mellom et leddbånd fra beinet, forårsaker store smerter og hevelse i de omkringliggende områdene. Denne type forstuing vil kreve kirurgi for å reparere.

Time Frame

Tiden det tar en forstuing til å helbrede, avhenger av mange faktorer. Disse faktorene omfatter graden og plassering av forstuing, metoden for å behandle skaden og den generelle helsen til personen. En mindre forstuing i et område som kan holdes i fullstendig hvile (for eksempel en finger eller håndleddet) vil helbrede seg selv i løpet av noen uker. En mer alvorlig tredje grad forstuing av ankelen eller kneet vil ta flere uker eller måneder å fullstendig helbrede. Fjerde-graders forstuinger som er behandlet med kirurgi vil ta måneder å helbrede. Eldre pasienter og pasienter som er i dårlig generell helse vil også ta lengre tid å helbrede, uansett graden av forstuing. De mer alvorlige tredje og fjerde grad forstuinger vil også kreve uker eller måneder med fysioterapi før de lidende tilbake til det normale.

Identifikasjon

Forstuinger kan identifiseres av de tegn og symptomer de presenterer, etter at muligheten for et beinbrudd har vært styrt ut via et enkelt X-ray. Forstuinger identifiseres først ved skademekanisme. Var det en ulykke eller skade som forårsaket symptomene? Symptomer vil inkludere lokalisert smerte og hevelse. Graden av smerte og hevelse er direkte relatert til graden av forstuing. Idrettsutøvere som lider vridning og overstrekk ledd vanlig forstuing leddbånd som felles. Alvorlighetsgraden av en forstuing (og en definitiv identifikasjon av det) kan bare bli diagnostisert via en metode for diagnostisk studie kalt Magnetic Resonance Imaging (MRI).

Forebygging / løsning

Helt hindre forstuinger er ikke en enkel oppgave. Muligheten for forstuinger eksisterer i hverdagen når en person er mobil. De fleste av disse forstuinger skyldes enkle ulykker, som å vri en ankel når han går, slipping av en fortauskant eller fallende. Men for å unngå forstuing når du deltar i høyrisikoaktiviteter som sport eller trener, må du bruke verneutstyr som wraps og splinter. Spesialisert utstyr beregnet for den enkelte idrett bør alltid brukes for å hindre forstuinger.

Healing en forstuing avhenger av total hvile av den skadde ligament (det hindrer også ytterligere skade). Ambulerende enheter som rullestoler, krykker, bukseseler og canes er alltid brukt under healing prosessen med en forstuing. Mer alvorlige forstuinger vil kreve fysisk behandling etter den innledende helbredelsesprosessen er avsluttet, for å hindre at ligament fra kontrahering under helbredelsesprosessen.