Urinsyre er en naturlig forbindelse som består av karbon, oksygen, nitrogen og hydrogen og. For mye urinsyre kan føre til en form for leddgikt kalles gikt. Du vil ønske å redusere nivåene av urinsyre hvis du er utsatt for gikt.

ANIMAL indre organer - Slutt å spise dyreorganer slik lever og nyrer hvis du trenger å redusere urinsyre. Urinsyre er også funnet i bønner, kylling, svinekjøtt, sjømat og andre hvete og hvete produkter. Spise disse matvarene i moderate mengder hvis du trenger å redusere urinsyre. Også se opp for sopp, asparges, grønne erter, spinat og blomkål.

FRUKTOSE - Slutt å spise matvarer med fruktose i dem hvis du trenger å redusere urinsyre. Matvarer med høy fruktose mais sirup i dem er ikke bra for deg noen måte, og de er spesielt ille hvis du har høye nivåer av urinsyre. Fruktose er også i sukrose. Unngå brus og annen mat med noen form for fruktose i den.

arvelig - Det kan være at du har høye nivåer av urinsyre naturlig fordi det går i familien din. Det kan være vanskeligere for deg å kontrollere urinsyre hvis dette er tilfelle. Du kan fremdeles kontrollere urinsyre ved å spise riktig, men husk at du trenger urinsyre og du ikke vil at dine nivåer for å bli for lavt.