Tykktarmen er en viktig del av fordøyelsessystemet, som er ansvarlig for å fjerne avfall og giftstoffer fra kroppen. Når det ikke fungerer godt på grunn av avfall buildup, kan mange sykdommer og plager oppstår. Det er mange urter som er detoxifiers for kolon. De ikke bare bistå i rensing, beroligende og relining pelsen av tykktarmen, men de kan også bidra til å holde regelmessige sunne avføring i tykktarmen for å unngå en opphoping av avfall fra repeterte.

Rensing urter

Når tykktarmen blir blokkert, kan det føre til symptomer som tretthet, diaré, forstoppelse, magekramper, oppblåsthet og hodepine. Som giftstoffene bli reabsorbert av kroppen, blir tykktarmen en yngleplass for sykdommer, inkludert kreft. Det setter en belastning på kroppen og generelt velvære blir vanskeligere å oppnå.

Urter har vært brukt i århundrer for å hjelpe til med kolon rensing. Psylliumskall er en av de mest populære urter for rensing av tykktarmen og å holde den friske på en daglig basis. Det er en fiber som danner en gel i tarmen, rengjøring alt på sin bane, som det elimineres gjennom avføring. Det styrker også tarmen vegger. Linfrø også en tendens til å fjerne avfallet på denne måten. Det er viktig at minst åtte glass vann er fortært i løpet av dagen for å hindre tarmen fra å bli blokkert.

Glatte alm bark vil berolige og frakk slimhinnen i tarmen. Fennikelfrø, lakris rot, marshmallow rot og aloe vera alle en tendens til å ha en beroligende, rensende effekt på tarmen. De har også pels slimhinnen i tarmen og hjelpe til med fordøyelsen.

Hvordan bruke urter

Urter for å støtte kolon kan tas hver morgen med frokost. Linfrø og glatte alm bark kan brukes i frokostblandinger, smoothies eller protein shakes. Psylliumskall og aloe vera er vanligvis tatt med et glass vann eller juice. Fennikelfrø, marshmallow rot og lakris rot brukes som te. En teskje kan plasseres i et glass kokt vann og igjen å sive i tre til fem minutter, deretter anstrengt.

Når du tar urter å detox kolon, er det viktig at mellom åtte til 12 glass vann brukes daglig. Urter for kolon tendens til å bruke opp mye av kroppens vann og forstoppelse kan oppstå hvis det ikke er nok vann til å rense avfallet fra tykktarmen.