Digidexo.com

Hva er en rens?

Begrepet "rense" i en naturopathic forstand brukes vanligvis til å beskrive en livsstilsendring er ment å redusere kroppens giftige lasten. Selv om noen påta seg denne endringen i mønsteret for livet, de fleste renser for en midlertidig periode. Mange følger en foreskrevet rensing program med et sett sluttdato. Det er mange rensing metoder man kan velge å følge (fra vann-faste å symptom målrettet renser), men det er overordnede temaer.

Funksjoner

Mens rensing, stopper en person inges stoffer med giftige egenskaper. Avhengig av programmet følges, kan personen supplere erfaring med massasje, urter, colonics, pust arbeid, trening (ofte, yoga), badstue, probiotika eller andre boostere.

Betraktninger

Det er ikke noen harde bevis for at rensing dietter gjør det de sier de gjør; friske nyrer generelt fjerne disse giftstoffer som en selvfølge, uansett hva kosten akrobatikk man påtar seg.

Advarsel

Mange rens basert kosthold metoder advare potensielle dieters at de vil oppleve "avgiftning hodepine" blant andre symptomer --- spesielt, mange av disse hodepine kan tilskrives lavt blodsukker og koffein tilbaketrekning.

Teorier / Spekulasjoner

Den enkle handling å begrense kaloriinntaket har vært knyttet til overdrevne følelser av "letthet" og trivsel. Noen leger postulere at det er denne empiriske bevis for at rense troende trompet som effekten av avgiftning.

Expert Insight

James Dillard, MD, assisterende klinisk professor ved Columbia University, bemerker at "folk dør vanligvis med hele byrden av PCB de noensinne har vært utsatt for --- fra fisk, dyr --- fast i leveren."