Knuger tennene kan virke som et mindre problem. Men det kan føre til hodepine og til og med ødelagte tenner. Regelmessig tannpleie er viktig for diagnostisering og behandling av tenner knuger. Den følgende artikkelen vil diskutere hvordan vi skal stoppe deg fra knuger tennene.

Bruksanvisning

•  Lær deg å slappe av. Mange male sine tenner fordi de er stresset. Du kan være i stand til å redusere eller hindre tennene sliping ved å bruke avspenningsteknikker som yoga, stretching eller trening.

•  Gå til tannlegen. Tannlegen kan være i stand til å gi deg en munn vakt eller apparatet for å hindre deg fra å slipe tennene. Dette er spesielt nyttig når du sover. Tannlegen kan custom-passe din vakt eller apparatet til munnen.

Spør tannlegen din om korrigerende tiltak. Tennene sliping kan være assosiert med dental-relaterte problemer. Tannlegen må kanskje plassere kroner på tennene, utbedring feiljustert tenner.

Prøv atferdsterapi. Dette vil innebære å trene riktig kjeve posisjonering. Fokuser på å plassere tuppen av tungen på taket av munnen med leppene lukket.

Hint

• Skadede tenner kan repareres med protese kroner.
• Hvis du har problemer med riktig kjeve posisjonering, kan det være lurt å prøve biofeedback.
• Hvis du skjærer tenner alvorlig, og har ikke svart på andre typer behandling, snakk med legen din om Botox-injeksjoner.
• Ikke stol på medisiner. For den vesentlige del, har medikamenter ikke er blitt vist å være effektiv i behandling av tenner sliping.
• Ikke anta det er ikke ditt problem. Mange som skjærer tenner om natten er ikke klar over det før skaden allerede skjedd.
• Ikke hopp tannlegen. Du kan kjøpe en over-the-counter munn vakt i stedet for å gå til tannlegen for en tilpasset-fit en. Men de vanligvis ikke passer godt og kan gli ut av sted mens du sover.