Sunt hår starter med en sunn hud og kropp. Long-term sunt hår kan oppnås ved å ta en hel-legeme tilnærming. Homeopati er definert av Merriam-Webster Dictionary som "et system for medisinsk praksis som behandler en sykdom, spesielt ved administrasjon av liten doser av et middel som ville hos friske personer som produserer symptomer som ligner den som er av sykdommen." Når det kommer til hårpleie, kan homeopati brukes til å behandle sløvhet, kløende hodebunn, hårtap, tørr, fet og andre problemer som ofte oppstår på grunn av feil hår og kroppspleie. Bruk homeopati å komme til roten av hårpleieprodukter problemer og finne den mest naturlige hele kroppen bane til sunt hår.

Bruksanvisning

Årsaken for usunn hår. For eksempel kan hårtap være forbundet med stress. Imidlertid kan ekstremt fett hår være et resultat av feil kosthold. Tørt og sprøtt hår kan være en kombinasjon av feil kosthold og mangel på mosjon. Kjedelig og slapp håret generelt stammer fra en kombinasjon av alder, buildup forårsaket av kjemiske-Laden pleie produkter og varmeskader.

Prøv en urte alternativ til løse hår skadet fra tidligere atferd. Hår som er kjedelig, sprø, floker lett eller er frizzy vil dra nytte av en conditioner laget av kjøkken stifter og vanlige urter. Eddik fungerer som et hår skylling. Det vil stripe håret av buildup som forårsaker sløvhet og forbedre teksturen i grovt hår. Eddik vil også gjenopprette pH balanserer og berolige en kløende hodebunn. Bland en to tablespoons eddik med tre kopper vann og bruk som en siste skylling. Apple cider eddik er den mest populære typen som brukes for et hår skylling, selv om hvit eddik kan brukes i tillegg. Andre bruksområder er balsam laget av helt naturlige ingredienser som finnes så nært som kjøpmann sokkel. Mange har hørt om eller prøvd majones som et hår behandling, men ikke så mange har prøvd avocado og egg. Avokado er rik på omega fettsyrer som er spesielt gunstig for håret. Denne oppskriften vil øke fuktighet og berolige skadet hår. Mos en liten avocado og bland en eggeplomme. Påfør blandingen, masserer endene, og la hvile i 15 minutter før du vasker håret som vanlig.

Nourish kroppen. Diett rik på essensielle fettsyrer, protein, B-vitaminer og spormineraler er alle en del av sunt saftig hår. Generelt sett, hår som er tørt og sprøtt mangler essensielle fettsyrer som finnes i fisk, frø, nøtter, oliven og avokado. Alle hårtyper nytte av silisiumdioksid, et kjemisk stoff som styrker håret sjakter. Mat rik på silika inkluderer jordbær, ris, selleri, grønne bladgrønnsaker som spinat og grønnkål, fullkorn havre, rabarbra og salat. De med fett hår er generelt et resultat av enten et vitamin B-mangel eller en diett overdreven i fet mat. Mat rik på vitamin B inneholde nøtter, egg og meieriprodukter. Tynt hår kan rettes med proteinrik mat som egg, nøtter og magert kjøtt, mens soyaprodukter vil stimulere til ny vekst. Å ta vare på alle hårtyper, spise en diett rik på nøtter, egg, grønne grønnsaker, fisk, soya og melkeprodukter, og hele korn. Disse matvarer vil bidra til å legge glans, fjerne olje og adresse både håravfall og tynt eller sprøtt hår.

Exercise. Dette gjelder når det kommer til hårpleie også. Sirkulasjon er viktig for sunt hår. Stillestående livsstilsvalg hindre sunn sirkulasjon til kronen. Hjertet pumper blod til hjernen uansett, men når pulsen er akselerert det er mer oksygen i blodet. Hårsekker, som er de små porene som håret sjakter vokser, fordeler fra denne oksygenrikt blod og er bedre i stand til å støtte sunt hår. Stress og alder vil vise seg i håret ved å gjøre håret ser matt og uryddig. Øvelse forynger sinnet og kroppen, som igjen forynge hår. Noen enkle øvelser for å øke blodsirkulasjonen og redusere stress inkluderer tøyningsøvelser. Stå med føttene skulder bredde hverandre; mens du tar dype åndedrag, å bøye fra livet og ta på tærne og hold i tre tilfeller før stående tilbake på startposisjon. En annen øvelse er en enkel hals rotasjon som løsner halsen, utgivelser stress og gir en boost av sirkulasjon der det teller.

Sørg for langsiktig omsorg for sunt hår. Dette inkluderer behandling av hår og hud med respekt. Det første skrittet mot et sunt hårpleie regiment er regelmessig trim. Hår sjakter blir splittet på grunn av alt fra vær til livsstilsvalg. En vanlig trim betyr å få en trim hver tre, seks til åtte uker. For de som prøver å vokse langt hår, kan trimmer bli satt av til hver 10 uker. Imidlertid vil trimming håret føre til sunnere vekst. Etter regelmessig trim er det viktig å vaske med en mild og mild shampoo. Når du svømmer i klorbasseng, vått hår før å komme i vannet. Dusjvannet vil belegge håret sjakter og hindre håret i å absorbere så mye klor. Også beskytter hår og hud mot elementene inkludert sol, vind og skiftende luftfuktighet.