Spiselige einebær kan ligne blåbær på grunn av sin lille størrelse og lys til mørk blå farge, men i smaken avdeling, kunne de ikke mer annerledes. Einebær har også en grundig unik næringsverdi som ikke kan finnes i de fleste andre bær.

Vitaminer og mineraler

Einebær inneholder store mengder vitamin C og B, samt en liten mengde kalsium. På grunn av disse store doser, er dette bær antas å ha blitt brukt i Hellas av OL-utøvere som en ytelse Enhancer.

Flyktige oljer

Flyktige oljer er en viktig ingrediens i sammensetningen av en einer bær, forårsaker det å være nr 1 destillert ressurs i å lage og smakstilsetning gin.

Medisinske fordeler

Einebær gå utover når det kommer til medisinske egenskaper. Det er ikke bare en detox, som de fleste bær er, men det forebygger også og kjemper urinveisinfeksjoner, inneholder høy naturlig insulin, og er tradisjonelt brukt som en urtemedisin for hud vekster, inkludert akne og vorter. De har også anti-inflammatorisk egenskaper.

Medisinsk Advarsel

Selv om spiselige einebær har flere helsefordeler, de er også en vanndrivende. Forbruker for mye kan føre til ytterligere medisinske problemer for personer med nyreproblemer. Gravide kvinner bør unngå inntak av einebær, så vel, da de kan høyne blodtrykket og forårsake livmor spasmer og en nedgang i fruktbarhet.

Sunn Dosering

En sunn, daglig dose av tørkede einerbær er omtrent 1000 til 2000 mg. De bør bli tatt over flere små doser og tatt for ikke mer enn seks uker av gangen. De er gode i retter og som te.

Smak

Fordi einebær er ikke sant bær, men faktisk veldig små bartrær kjegler, de pleier å ha en bitter og treaktig smak med en liten knase.