Agorafobi kommer fra det latinske ord som betyr "frykt for markedet." Alle som tror at de kan ha utviklet denne lidelsen, eller frykt for at de kan utvikle det i fremtiden, bør lære om denne tilstanden og søke medisinsk hjelp.

Bruksanvisning

Utdanne deg selv

•  Utdanne deg selv: I tillegg til å frykte overfylt områder, kan agoraphobics også unngå bruer, potensielt pinlige situasjoner, være alene i det offentlige, står i kø og tar offentlig transport. Noen ganger er disse avoidances er relatert til virkelige eller innbilte frykt for å bli syk i det offentlige og ikke ha medisinsk behandling tilgjengelig. Alvorlige agoraphobics sjelden, om noensinne, forlate hjemmet. De som lider av panikkanfall kan utvikle agorafobi i et forsøk på å unngå et angrep. Faktisk, i henhold til DSM-IV-TR, 95 prosent av agoraphobics har også panikklidelse. De fleste som har symptomer på agorafobi, men ingen panikkanfall, er faktisk lider av en annen lidelse. Disse kan omfatte: spesifikk fobi, posttraumatisk stresslidelse, depresjon, sosial fobi, tvangslidelser, paranoid psykose, eller separasjon angstlidelse.

Husk at agorafobi rammer flere kvinner enn menn, men dette kan skyldes delvis til tro på visse kulturer som kvinner bør forbli hjemme. Som med alle psykiske lidelser, for å være diagnostiserbare, må symptomene være alvorlige nok til å betydelig påvirke den enkeltes evne til å arbeide og kjærlighet. Man må også huske på hva som anses som en rimelig atferd i respons til kulturelle oppfatninger eller fysiske forhold, og hva som regnes som overdreven. For eksempel kan en person som lider av plutselige anfall av diaré være redd for å forlate huset, og forståelig nok så. Denne personen bør fokusere hennes medisinske bekymringer på den primære fysiske problemet for hånden, diaré, og være mindre bekymret for en mulig psykisk lidelse. Hvis du har spørsmål om en venn eller slektning som du tror har agorafobi, ta disse faktorene under vurdering. Vær oppmerksom på, også, at vi ikke er alle bygget for å ha en summende sosialt liv og at noen mennesker er rett og slett sjenerte, innadvendte, homebodies eller einstøinger. De sentrale spørsmål å stille deg selv er "Er denne personens atferd påvirker hans eller hennes liv i betydelig negative måter"? og "Har denne personens oppførsel endret nylig eller har hun alltid vært slik"? Det beste du kan gjøre for din venn er å være der for henne som en fortrolig og en positiv, oppmuntrende kraft. Det er ingen prøvd og sanne behandling for agorafobi. Folk kan lide av det i mange år med alvorlige funksjonsnedsettelser. Som sådan, er det viktig å komme inn i behandling tidlig i forløpet av sykdommen for å holde den fra å bli verre.

Besøk en lisensiert mental helse profesjonell: På grunn av de mange andre lidelser som ligner agorafobi i symptomatologi, er det noen ganger vanskelig å diagnostisere. Du må besøke en rådgiver for å utelukke andre mulige lidelser og få riktig behandling. Behandling kan inkludere samtaleterapi, atferdsterapi, pharmecueticals, generell medisinsk treament og / eller endringer i livsstil. De fleste leger er åpen for å diskutere behandlingen plan med deg og vil adress eventuelle bekymringer eller preferanser du måtte ha. Selv om du er en lisensiert rådgiveren, ikke forsøke å diagnostisere og behandle deg selv. Dette er ikke å si at du ikke kan spille en proaktiv rolle i behandlingen fordi du allerede er ved å lese denne artikkelen og utdanning selv. Agorafobi er for komplisert en lidelse for alle å håndtere alene. Dette kan være en spesielt vanskelig sannhet å akseptere for noen som ikke liker å forlate huset. Kanskje du vil føle deg mer komfortabel hvis en betrodd venn eller slektning fulgt deg til legekontoret. Kanskje du kan be legen din for å ringe hus. Ikke vær redd for å stille spørsmål. Ikke vær redd for å spørre om hjelp. Dette er hva familie, venner og leger er der for. Husk at uansett hvor flau du kan føle, har rådgiveren allerede hørt det samme eller verre fra andre mennesker. Dette er rådgiveren jobb og hun er der for å hjelpe deg, ikke dømme deg. Det er viktig at du får en skikkelig diagnose fra en profesjonell for å få på veien til å føle seg bedre om deg selv og livet generelt.

Ikke la mangel på penger eller forsikring stå i veien: Det er mange måter at noen uten sykeforsikring eller betydelige midler kan få behandling. Nesten alle universiteter ansatte helsepersonell. Deres tjenester er gratis for studenter og noen ganger tilbys gratis eller reduserte priser til studenter og allmennheten. VA sykehus, kirker og ulike organisasjoner tilknyttet ditt lokale sykehus tilbyr også gratis eller reduserte priser for psykisk helsevern. Du har ingenting å tape ved å plukke opp telefonen og spørre noen spørsmål.

Tips og advarsler

• Sørg for at du besøker en lisensiert profesjonell. Se etter bokstavene MA, MS, MD, PhD, PsyD eller LMHC ved siden av navnene deres. Enhver rådgiveren at du besøker bør ha minst en mastergrad. Dette er ikke å si at andre, for eksempel en rådgiver med en BA eller en prest, ikke kan være til hjelp for deg. Bare sørg for at du også har en lisensiert profesjonell som primær omsorgsperson.
• Informasjonen i denne artikkelen er ikke ment å diagnostisere eller behandle noen lidelse. Bare en mental helse profesjonell kan si sikkert om en person har agorafobi og utvikle en behandlingsplan.