Hvis du lider av leddgikt og smertene er mer intens på kalde, regnfulle dager, kanskje du allerede har vurdert å flytte til et sted med en varmere og tørrere klima. Mens dette kan lindre symptomene på leddgikt, betyr det ikke gjøre tilstanden forsvinner. Det finnes andre måter å administrere og lindre smerte.

Bruksanvisning

Hvordan å lindre leddgikt smerte forårsaket av været

Unnslippe kalde temperaturer og finne et treningsstudio eller oppvarmet basseng i ditt område. Et varmt bad kan også gjøre underverker.

Ta på varme klær når temperaturen synke, spesielt når du går utenfor. Ikke glem vanntett fottøy, lue og hansker. Og hvis du blir våt i regn eller snø, umiddelbart endre i en tørr antrekk når du kommer hjem.

Ta overflødig fuktighet ut av luften i huset ditt med en avfukter. Ved å holde fuktigheten på samme nivå, værforandringer utenfor ikke påvirker deg så mye, og en plutselig økning i fuktighet og reduksjon i lufttrykket vil ikke være like tydelig for deg. I sommer kan du holde temperaturen stabil med et klimaanlegg.

Hold leddene i bevegelse med trening. Opprettholde bevegelse i sommer og vinter. Dette vil bidra til å unngå stivhet i leddene utløst av kaldt vær.

Drikk rikelig med vann og juice, spesielt i vintermånedene. Væsker hjelpe skylle ut eventuelle giftstoffer som bygges opp i kroppen og dette kan lindre leddgikt leddsmerter.

Dekke opp leddene som temperaturen synke. Selv om du er inne i, er det bedre å gå i bukser og lange ermer. Prøv et kne wrap å overliste den kalde ved å simulere varmere enn dagens vær.