Hvis legen din føles kolesterolnivået kan være for høy, vil hun bestille en kolesterol test. Dette lab test kan avsløre de mengder av high-density lipoprotein (HDL) kolesterol, low-density lipoprotein (LDL) kolesterol og triglyserider i blodet ditt. For å oppnå nøyaktige resultater, må du ta visse forholdsregler før testen, inkludert avholdenhet fra kaffe.

Bruksanvisning

•  Ikke spis eller drikk noe, inkludert kaffe, for ca 9 til 12 timer før blodprøven. Du kan drikke vann, men noe annet vil gjøre resultatene mindre avgjørende.

Planlegg din kolesterol test nøye. Hvis du vanligvis ta en kopp kaffe tidlig om morgenen (si, 07:00), planlegge test for 19:00 eller senere. På den måten kan du holde din kaffe diett mens du fortsatt unngå kaffe i 12 timer før testen.

Hvis du føler intense cravings for kaffe, som mange gjør, gjør noe for å ta tankene bort fra den midlertidige tilbaketrekning. Øvelse gjør et kryssord eller gå for en stasjon. Før du vet ordet av det, vil det være tid for din kolesterol test. Etter testen, går du få din favoritt brygg --- du har fortjent det.