Digidexo.com

Urter for Kids å hjelpe med fokus på en oppgave

Urter for Kids å hjelpe med fokus på en oppgave


Barn er ofte lett distrahert, spesielt når de har oppmerksomhet underskudd lidelser, og få dem til å fokusere kan være vanskelig. Selv om medisiner utviklet for å bekjempe oppmerksomhet underskudd lidelser kan hjelpe, effekten av medisiner bekymre noen foreldre. Du kan være i stand til å hjelpe barnet ditt fokus og konsentrere seg naturlig gjennom bruk av urter, som kan redusere angst og hjelpe barnets hjerne arbeide mer effektivt. Rådfør deg alltid med barnets lege før du gir noen av disse urter til barnet ditt.

Urter Rik på Omega-3

Noen studier tyder på omega-3 fettsyrer kan bidra til å redusere symptomer på oppmerksomhetssvikt lidelser og hjelpe barna å fokusere og konsentrere seg bedre. Ifølge Children Konsentrasjon nettsted, barn med oppmerksomhet underskudd lidelser mottar omega-3 kosttilskudd forbedret sine karakterer og konsentrasjonsnivåer. Frø og olje av lin anlegget er rike på omega-3 fettsyrer. Frø kan spises hele eller malt til et pulver som kan legges til mat eller delt inn i pille kapsler.

Beroligende urter

Sitronmelisse er en urt som vanligvis brukes til å redusere angst og stress. Angst og stress kan bidra til konsentrasjonsproblemer og gjøre det vanskelig for barna å fokusere. Sitronmelisse roer de perifere og sentrale nervesystemet, som kan hjelpe øke konsentrasjonen og lindre symptomer på oppmerksomhet underskudd lidelser. Brennesle er en annen beroligende urt som vanligvis brukes til å redusere angst. Ifølge nettstedet Healthy Child, nesle balanserer adrenalinnivå som bidrar til følelsen av nervøsitet og gjøre det vanskelig for barna å konsentrere seg. Sitronmelisse og brennesle er vanligvis forbrukes ved å lage en te av urter.

Antioksidant Urter

Antioksidanter gir mange helsemessige fordeler, men de kan også hjelpe barn å fokusere og konsentrere seg. Ifølge Natural ADHD Cure hjemmeside, antioksidanter hjelper negere kjemikalier kjent som frie radikaler, som forårsaker celleskader og bidra til oppmerksomhet underskudd lidelser og andre sykdommer. Blåbær forlater hjelp oksygen i blodet. En annen urt rik på antioksidanter er oregano. Ifølge en artikkel på Science Daily hjemmeside, antioksidantnivået i oregano er 3 til 12 ganger høyere enn i andre urter. Blåbær blad ekstrakter kan tas i pilleform, og oregano kan bli stenket på mat.

Urter som regulerer hjernens funksjon

Sink og magnesium hjelper regulere hjernen kjemikalier og fettsyrer og hjelper hjernen fungerer mer effektivt, ifølge New Hope 360 ​​hjemmeside. Magnesium-mangel kan føre til redusert oppmerksomhet span i barna. Urter som er rike på sink og magnesium kan fremme konsentrasjon. Urter som kamille, persille, chickweed, fennikel, salvie, humle og alfalfa er alle rike på sink og magnesium, og de kan svelges som en te, stenket på mat eller tatt i pilleform.