Almased Synergy Diet er en vekt-kontroll system som innebærer å ha en shake i stedet for en eller flere av dine viktigste måltider. Ifølge produsentene, hjelper Almased støtte sunn insulin og blodsukkernivået, noe som forbedrer vekttap og gjør Almased diabetes-vennlig. Klinisk forskning ser ut til å støtte disse påstandene. Den innledende fasen av programmet er ansett som en svært lav-kalori diett, som ofte anbefales når andre vekttap forsøk har mislyktes. Almased ikke krever medisinsk tilsyn, men du bør få legen din tilsyn når du følger en svært lav-kalori diett.

Almased Meal Replacement

Almased er et måltid erstatning pulver laget ved hjelp av alle naturlige ingredienser: gjæret soya, redusert fett yoghurt pulver og honning. Den inneholder ingen genmodifiserte, eller GMO ingredienser og ikke tilsatt sukker, konserveringsmidler, smaker eller fyllstoffer. Hver porsjon har 180 kalorier, 27 gram protein, 1 gram fett og 15 gram karbohydrater. I tillegg inneholder hver porsjon 16 til 35 prosent av den daglige verdi for vitaminene A, C, E, riboflavin, tiamin, kalsium og jern. En servering størrelse er 8 spiseskjeer, og hver container gir 10 porsjoner.

Program Faser

Den Almased Programmet består av fire faser. I den første fasen Kosten erstatte alle måltider med Almased rister. I tillegg slankere drikke grønnsaksbuljong til å levere ekstra næringsstoffer og rikelig med kalorifrie væsker som urtete og vann for å holde seg hydrert. Kosten kan velge å ha 1 til 2 kopper kaffe hver dag. Under fase to Kosten erstatte to måltider med Almased som frokost og lunsj, og spiser et sunt tredje måltid som inneholder ca 500 kalorier. Kosten flytte til fase tre når de når sine mål vekt, innebærer denne fasen erstatte ett måltid med Almased og har to sunne måltider. I sluttfasen, Kosten har tre sunne måltider hver dag, og kan velge å ha en Almased shake i tillegg.

Klinisk Support

Forskere testet effekten av Almased i en 12-ukers studie med 15 overvektige voksne med type 2 diabetes. I løpet av den første uken, Almased erstattet alle tre måltider, i uker 03:58 Almased erstattet to måltider og i uke fem til 12 Almased erstattet ett måltid. I løpet av de 12 ukene, mistet deltakerne vekt og deres faste blodsukker og triglyserider forbedres betraktelig. På en 1/2 års oppfølging mark, fant forskerne at vekt og insulinbehovet forble signifikant lavere enn ved starten av studien, og de som fortsatte programmet forbedret sin glykemisk kontroll ytterligere. To deltakere ikke lenger nødvendig insulinbehandling. Studien ble publisert i april 2014 utgaven av "Journal of Human Nutrition and Dietetics."

Poeng å vurdere

Mange mennesker som er overvektige eller fete har flere helseproblemer. Dette gjør det viktig å bare følge svært lav-kalori diett i henhold til legens tilsyn, slik at helsen din kan overvåkes i tilfelle komplikasjoner oppstår. Fordi Almased kan bidra til å senke blodsukkeret ditt, kan det endre mengden av medisiner du trenger for å kontrollere blodsukkeret hvis du har diabetes. Dette gjør det viktig å arbeide med legen din. Programguiden nevner ikke hvor lenge å følge hver fase, men det er typisk å følge denne type program for 12 til 16 uker avhengig av hvor mye vekt du har å tape. Legen din eller en registrert kostholdsekspert kan hjelpe deg å avgjøre hvor lang tid til å følge hver fase.