Urinsyregikt er en form for leddgikt forårsaket av en opphoping av urinsyre i blodet. Legemet danner urinsyre når det bryter ned visse typer matvarer. Gikt vanligvis påvirker leddet i stortåen, men kan føre til hevelse og smerter i andre ledd også. Reseptbelagte medisiner tilbyr rask lindring, men det også er flere urte tilnærminger som kan bidra til å berolige symptomer på gikt.

Selleri (Apium graveolens)

Selleri ekstrakter kan bidra til å eliminere urinsyre fra kroppen. Herbal botanikeren James Duke anbefaler å ta 03:58 tabletter av selleri ekstrakt eller spise fire selleri stilker per dag for å rense kroppen for urinsyre og minimere og forhindre angrep av gikt.

Chiso (Perilla frutescens)

Chiso er medlem av mynte familien og er en populær urt i Øst-medisin. Chiso inneholder fire elementer som hindrer oppbygging av urinsyre i blodet. Tilsett litt Chiso til vanlig mynte eller andre typer te. Drikk flere kopper per dag.

Lakris (Glycyrrhiza glabra)

Som Chiso, inneholder lakris også elementer som hemmer oppbygging av urinsyre. Fordi lakris inneholder mindre av disse elementer enn Chiso, antyder Duke at bruk av både urter kan fungere bedre og anbefaler å blande dem sammen for å lage lakris-Chiso te.

Gurkemeie (Curcuma longa)

Gurkemeie inneholder anti-inflammatoriske midler som ligner ibuprofen som kan være nyttig for smerte forårsaket av gikt. Prøv å legge til ekstra gurkemeie til maten, gjør gurkemeie te, eller ta gurkemeie kosttilskudd for å bidra til å bekjempe smerter og betennelse som følge gikt.

Andre forslag

Spis kirsebær. Kirsebær også lavere urinsyre. Prøv å spise 1/2 kopp til £ 1 (ca 70) av kirsebær per dag. Tar en spiseskje av eple-cider eddik kan hindre angrep av gikt. Bill Gottlieb, forfatter eller 'alternative kurer,' antyder tar 50 milligram av vitamin B6 per dag for å holde vev hydrert og hindre oppbygging av urinsyre krystaller.

Hva du skal unngå

Unngå matvarer som skaper urinsyre som innmat som lever og nyre; sardiner og ansjos; asparges; sopp; noen form for bønner; og alle typer alkohol. Vokt dere for diett moter, som ofte øker urinsyre. Unngå aspirin og paracetamol. Aspirin kan hemme utskillelsen av urinsyre og paracetamol har ikke nok anti-inflammatorisk effekt for å være mye hjelp av gikt.