Digidexo.com

Rettsmidler for gass, oppblåsthet og Cramps

Rettsmidler for gass, oppblåsthet og Cramps


Mage og tarmgass oppstår når luften inne i fordøyelseskanalen (spiserør, magesekk og tarmer) passerer gjennom endetarmen. Ifølge National Institutes of Health, er gass ofte forårsaket av de svelger luft mens de spiser, irritabel tarm syndrom, laktasemangel og visse matvarer og medisiner. To av de vanligste symptomene på gass er magekramper og oppblåsthet, rapporterer Mayo Clinic. Heldigvis finnes det naturlige og medisinske rettsmidler som kan sette en stopper for gass og de relaterte symptomer-kramper og oppblåsthet.

Naturlige og medisinske rettsmidler

Ingefær er en effektiv fordøyelsesstimulerende brukes til å kurere gass, oppblåsthet og kramper. Lage hjemmelaget ingefær-te ved å helle ca 1 kopp kokende vann over 1/2 ts. av fersk eller tørr ingefær rot. Kjøpe ingefærøl fra butikken eller lage din egen ved å tilsette 1 ts. av fersk revet ingefær, 1 ts. av fersk lime juice og en liten mengde av honning til 6 oz. vann. Ta flytende ingefær ekstrakt eller ingefær ekstrakt kapsler daglig som anvist. Flytende ingefær ekstrakt kan tilsettes vann eller urte-te for å behandle gass og magekramper. Grannymed.com antyder også tygge en skive ingefær rot eller spise ingefær godteri. Unngå å konsumere ingefær produkter hvis du tar blodfortynnende, for eksempel aspirin, eller hvis du lider av gallestein. Konsumere ingefær i moderasjon for å unngå diaré, munn irritasjon eller mild halsbrann, melder Grannymed.com.

Drikk opp til fire kopper urtete daglig for å lindre gass, oppblåsthet og kramper. Gjør løvetann urtete ved å helle ca 1 kopp kokende vann over en frisk eller tørket løvetann blad. Også prøve å helle en kopp kokende vann over friske sitron verbena blader, fersken blader, hvitløk hansker eller pasjonsfrukt å lage hjemmelaget urtete. Kjøpe økologisk grønn te eller peppermynte, peppermynte og kamille urtete å avlaste gass og hjelpe fordøyelsen.

Vurdere å ta en over-the-counter middel som Gas-X, Gelusil, Mylicon eller Mylanta Gass til raskt å avlaste gass og flere gass symptomer, inkludert oppblåsthet. Ta en laktase enzym supplement som Lactaid eller Dairy Enkel å kurere gass som er forårsaket av laktasemangel (laktoseintoleranse). The Mayo Clinic foreslår å ta enzymet supplement Beano før du spiser bønner og grønnsaker som et forebyggende gass og gass smerte rette.

Betraktninger

Gjør kosttilskudd og livsstil endringer for å behandle og forebygge gass, oppblåsthet og kramper. Begrense eller unngå mat og drikke som er kjent for å forårsake et overskudd av gass. Ifølge Mayo Clinic, som ofte inkluderer epler, asparges, bønner, øl, kli, brokkoli, rosenkål, brus, melkeprodukter, løk, sukker-fri mat og drikke søtet med fruktose eller sorbitol, høy-fiber mat, stekt mat og fet mat. Alltid spiser maten sakte, og pass på å tygge grundig før du svelger å oppmuntre riktig mat fordøyelsen.

Ta kontakt med din lege hvis du opplever overdreven, langvarig gass eller hvis gassen er ledsaget med sterke smerter i magen, brystsmerter, kvalme, vekttap, blødning eller feber. Disse symptomene kan være et tegn på en alvorlig fordøyelses tilstand som krever medisinsk behandling.