Vegetarianere har blitt nektet måltid alternativer på fast food restauranter i år; Imidlertid har mange kjeder begynt å tilby vegetarianer er noen få spisemuligheter i de siste årene. Lære noen av de mer populære vegetariske alternativer på fast food-restauranter.

Veggie Burgers

Mange fast food restauranter tilbyr nå veggisburgere å appellere til ikke-kjøtt eaters. Morningstar Farms er en stor leverandør av veggie burgere til fastfood-bransjen, som er Boca. Populære restauranter fast-food som McDonalds og Burger King har veggisburgere på mange av sine franchisetakere. Subway tilbyr også en vegetarisk patty for bruk på sine ubåter. Veggie burgere kan være en rask lunsj fikse hvis du ikke spiser kjøtt. De fleste inneholder soya protein og bakke grønnsaker for ekstra ernæring.
Sørg for at veggie burger ikke kommer i kontakt med kjøttprodukter. Spør service arbeidere på fast food restauranter å forberede burger i mikrobølgeovnen (de er ferdiglaget), snarere enn på grillen eller takke. Matlaging burger på samme grill som storfekjøtt produkter vil forurense veggie burger med animalsk fett og saft, noe som gjør det til en ikke-vegetarisk produkt.

Pizza

Pizza kan være et godt vegetarisk alternativ hvis du trenger en rask lunsj. Mange pizza stuer selge pizza "av stykket", eller har pre-laget personlige pizza lett tilgjengelig. En ting å se etter er pizza saus; noen pizza sauser inneholder elementer eller spor av kjøtt. Spør restaurant hvis deres saus er forberedt med noen kjøttprodukter. Hvis de ikke er sikker, sjekk kjedens nettside eller ringe deres forbrukerinformasjon linje; bedriftens avdeling skal kunne gi deg et svar.

Pasta

Pasta er en klassisk vegetarisk rett; Imidlertid bør vegetarianere utvise forsiktighet med fast food pasta, av samme grunn som pizza. Marinara saus, per definisjon, er en vegetarisk saus. Ingen kjøttprodukter er vanligvis brukes med en marinara saus. Imidlertid kan noen restauranter forberede sine marinara saus med kjøttboller, så spør de ansatte om deres marinara er utarbeidet separat fra deres kjøtt saus.

Salat

Salater er nå tilgjengelig på nesten alle de store hurtigmatkjede. En salat kan være et godt vegetarisk måltid alternativet, men vurdere å supplere en salat med litt protein. Flertallet av fast food salater tilbyr ikke tofu eller kjøtt erstatning for sine salater; men hvis du trenger en rask lunsj på farten, legge nøtter til salat for en utmerket kilde til protein.