En okulær migrene er en migrene hodepine som er sentrert rundt øyet. Du har kanskje en aura eller blind flekk når du utvikler en okulær migrene, som etterfølges av fuzzy syn. Noen mennesker har smerter rundt øyet sitt og oppleve kvalme når de har okulær migrene. Enkle endringer i livsstil kan hjelpe deg å unngå disse hodepine. Medisiner kan også hjelpe deg hvis okulær migrene fortsette.

Hindre okulær eller tradisjonell migrene ved å bo hydrert. Dehydrering er en vanlig trigger for migrene. Drikk minst åtte glass vann eller annen koffein-fri drikke hver dag.

Spill når du har en okulær migrene, samt hendelsene rundt migrene. Holde oversikt over hva du har gjort, spist og opplevd i løpet av dagen kan hjelpe deg å avgjøre hva som utløser migrene. Når du kjenner dine triggere, vil det være mye lettere å unngå dem.

forplikte seg til å være i best mulig helse. Høyt blodtrykk, stress, røyking eller passiv eksponering for nikotin og lavt blodsukker er alle vanlige utløsere av okulær migrene. Få en årlig fysisk og administrere eventuelle underliggende helseproblemer for å hindre fremtidige migrene.

Ta en daglig aspirin (om det er trygt for deg) hvis du lider av hyppige okulær migrene. Aspirin og andre ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan oppmuntre blodstrøm og bidra til å forhindre migrene. Diskuter med legen din om disse stoffene er trygt for deg.

Bruk en kalsiumblokker eller andre reseptbelagte legemiddel som foreskrevet av legen din. Medisiner kan være foreskrevet når du har alvorlige migrene som ikke kan forebygges ved andre metoder.

Hint

• Hold legen din oppdatert på tilstanden din som du prøver ulike metoder for å forebygge hodepine. Aldri starte eller slutte å ta en ny migrene medisiner uten å konsultere lege.