Detoxing midler for å bli kvitt giftstoffer i kroppen din fra ting som maten vi spiser og luften vi puster inn. Mat kan være forurenset med plantevernmidler, og luftforurensning er en viktig årsak til giftstoffer i kroppen vår. Heldigvis er det mange ting du kan gjøre hjemme for å detox kroppen din.

Diett

En av de mest populære måtene å detox er gjennom kosten. En god detox diett eliminerer vanligvis kjøtt og inkluderer fiber, frukt, grønnsaker og rikelig med vann. Disse diettene er ment å gjøres på en kortsiktig basis bare, og det er alltid viktig å konsultere legen din før du starter en. I tillegg er detox dietter er ikke anbefalt for ungdom fordi de kunne frata dem mange matvarer de trenger for riktig ernæring.

Body Wrap

Innpakninger kan forbedre kroppens tone og stramme og forbedre teksturen i huden din, og de er veldig enkle å lage hjemme ved hjelp av en blanding av leire, hav salter og eteriske oljer som lavendel, sitrongress eller olivenolje. Du kan også legge til urter, for eksempel bakken basilikum, rosekronblad pulver eller nype pulver, til blandingen.
Kok ingrediensene i vann til de er helt oppløst, og når blandingen avkjøles gni det over hele kroppen og pakk deg inn i rene håndklær eller ark. La den virke i 45 minutter til en time, skyll av.

Epsom Salt Bath

Epsom salt er populært brukt i bad, samt foten soaks å berolige såre føtter. Det absorberes gjennom huden i et bad og bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen.
Legg til en kopp Epsom salt og litt ubehandlet havsalt til et badekar som fylles med varmt vann. Fordyp deg i badekaret i 20 til 30 minutter, skyll av og og pakk deg inn i et håndkle. Drikk rikelig med væske for å fylle eventuelle væsker du kan ha tapt.
Begrense dette til en gang i uken for å unngå Epsom salt er tørking effekter, men de med høyt blodtrykk, hjerte-eller nyreproblemer, diabetes, eller som føler seg sliten og svak bør avstå fra å ta en Epsom salt bad.