Hip tendinitt normalt oppstår når musklene rundt hofteleddet kapsel bli skadet eller anstrengt, noe som medførte at sener fester disse musklene til hoftebenet bli irritert og betent. Behandlinger for hip senebetennelse er varierte, og de fleste former for behandling er utformet for å redusere irritasjon og betennelse i betent hofte sener og tilhørende mykt vev i det hippe området.

Rest

Hip tendinitt, spesielt gjentakende episoder, vanligvis et resultat av overforbruk eller over-straining av musklene rundt hofteleddet. Flere sterke, tykke sener fester disse musklene direkte til hofteleddet. Når musklene blir anstrengt eller betent, vedlagte sener ofte bli forverret og betent, en tilstand som er referert til som senebetennelse. Bare hviler hip muskler og sener er det beste løpet av behandling for hip senebetennelse. Dette betyr å avstå fra enhver fysisk aktivitet som over-påkjenninger eller overtaxes hofteleddet og de tilhørende mykt vev i hofte og lyske området. Etter en periode med hvile, hevelse og betennelse i hofteleddet muskler og sener raskt avtar. Mange ganger en lengre periode med hvile og avstå fra altfor fysiske typer aktiviteter er alt som trengs for å helbrede et anfall av hip senebetennelse.

Fysioterapi

I tillegg til hvile, hip senebetennelse behandling mange ganger omfatter ulike fysioterapi modaliteter inkludert massasje, bruk av varme eller kalde til den smertefulle betent område og elektrisk muskelstimulering. De viktigste målene for disse typer behandling er å redusere hevelse og betennelse i hofte muskler og sener, og for å øke blodstrøm og sirkulasjon til skadde og betent område, noe som bidrar til å øke frekvensen og hastigheten på bløtvevstilhelingen og reparasjon. Avhengig av alvorlighetsgraden av hip smerte og irritasjon forårsaket av hip senebetennelse, kan fysioterapi startes umiddelbart etter symptomer eller kan settes i gang etter en kort periode med hvile eller når betennelse og hevelse har sterkt stilnet.

Hip Stretching

Forsiktig strekke musklene om hofteleddet, inkludert hip flexors, extensors, quadriceps og hamstrings, er en effektiv behandling for hip senebetennelse. Mange ganger smertefulle, betente hip muskler og sener stramme opp og krympe i lengde, noe som øker hip stivhet og ytterligere forverrer den allerede irriterte området. Utføre en grundig strekker rutine konsekvent bidrar til å holde hip muskler og sener fleksible, langstrakte og litt beskyttet mot ytterligere skade. De fleste strekker regimer begynne når smerte og irritasjon har sunket nok til å gi rom for et bredt spekter av stretching bevegelser. Strekninger er gjort sakte i en jevn, kontrollert måte, og noen strekninger som forårsaker sterke smerter er motet.

Anti-inflammatorisk / smertestillende medikamenter

Anti-inflammatoriske medisiner eller ulike over-the-counter smerte medisiner er ofte foreskrevet for behandling av hip senebetennelse. Ved å bidra til å redusere mengden av bløtvev irritasjon og betennelse, og ved å redusere mengden av smerte og ubehag, kan disse typer medisiner hjelpe fremskynde helbredelsesprosessen, og at den enkelte å gå tilbake til sitt tidligere nivå av fysisk aktivitet. Mange anti-inflammatorisk og smertestillende-medisiner er tilgjengelige uten resept og fungerer svært godt i milde til moderate tilfeller av hip senebetennelse. For mer alvorlige hip senebetennelse tilfeller kan reseptbelagte medisiner være nødvendig.

Steroid injeksjon

I sjeldne tilfeller av svært smertefullt og / eller langvarig hip senebetennelse, kan en steroid injeksjon være foreskrevet for å redusere smerte og fremskynde helbredelsesprosessen av de betente, irriterte sener og bløtvev. Steroidinjeksjoner er effektive for å redusere smerte og hevelse, og de blir ofte brukt til å behandle vanskelige tilfeller av hip bursitt, hofte og kne Artrose smerte, og smerter forårsaket av bein sporer. Normalt er et steroid injeksjon blandet med en aktuell bedøvelse og injisert direkte inn i smertefulle området. En annen, og noen ganger tredje, injeksjon brukes hvis den første injeksjonen ikke klarer å produsere tilstrekkelige resultater. Langvarig bruk av steroidinjeksjoner er sjelden anbefales, da det kan føre til en rekke negative bivirkninger, men kortvarig bruk av steroidinjeksjoner er en trygg og effektiv behandlingsform.