Ved hjelp av en gratis online kaloriforbrenning på en hederlig nettsted kan du beregne hvor mange kalorier du forbrenner mens riding en sykkel. Selv om du bare ridning en stasjonær sykkel hjemme du brenner kalorier og utvikle en sunnere livsstil, så ta en titt på hva dette kaloriteller forteller deg og vet at det er verdt prisen for en flott sykkel for å komme ut sykkelen og sykle .

•  For å bestemme antall kalorier du forbrenner mens du sykler, bare gå til ressursen i denne artikkelen og klikk på din gratis link til WebMD kaloriteller. Input din nåværende vekt, Select sykling som aktivitet, Input hvor lenge vil du være ridning og klikk på beregne knappen. Denne kjekke kaloriteller forteller deg hvor mange kalorier du vil brenne mens du sykler.

Ikke stoppe der, riding en sykkel er en fin form for trening og kaloritelleren ga bevis, så få ut sykkelen og sette noen miles på den. Regelmessig fysisk aktivitet, for eksempel ridning, vil påvirke din helse på en svært positiv måte. Ikke bare er du brenner kalorier, vil din fysiske og psykiske velvære forbedres gjennom regelmessig mosjon.

Hvis du ikke kan finne tid til å komme seg ut på sykkelen, ikke bekymre deg, kaloritelleren kan gi deg 19 andre ideer til aktiviteter som brenner kalorier og gir deg den kaloriforbruksdata for hver enkelt av disse aktivitetene også. Det er på tide å komme i form og ta kontroll over din helse og velvære den beste måten du vet hvordan. Så brenne noen kalorier og redusere risikoen for å utvikle eller dø av en alvorlig sykdom.

Hint

• Hvordan fysisk aktivitet påvirker sunn Regelmessig fysisk aktivitet som utføres på de fleste dagene i uken reduserer risikoen for å utvikle eller dø av noen av de viktigste årsakene til sykdom og død i USA. • Reduserer risikoen for å dø tidlig. • Reduserer risikoen for å dø tidlig av hjertesykdom. • Reduserer risikoen for å utvikle diabetes. • Reduserer risikoen for å utvikle høyt blodtrykk. • Bidrar til å redusere blodtrykket hos personer som allerede har høyt blodtrykk. • Reduserer risikoen for å utvikle tykktarmskreft. • Reduserer følelser av depresjon og angst. • Bidrar til å kontrollere vekten. • Bidrar til å bygge og opprettholde sunne ben, muskler og ledd. • Hjelper eldre voksne bli sterkere og bedre i stand til å bevege seg uten å falle. • Fremmer psykisk velvære.