Det er få ting som frustrerende og så smertefulle som tilfeldigvis brenner tungen på varm mat eller varm drikke. I de fleste tilfeller er det beste du kan gjøre for å redusere smerte og unngå ytterligere skade på den brenne mens du lar det gro - og det er noen raske og enkle løsninger som kan hjelpe ta litt varme ut av den brenne.

Is

Selv om isen alene ikke vil gro en brent tunge, kan det gi noen lettelse fra den brennende følelsen, samt redusere hevelsen i en alvorlig brannskade. Hvis mulig, holde en isbit eller is chips hendig og suge på dem i løpet av dagen, etter behov, for å kontrollere den verste av den umiddelbare post-burn smerte.

Unngå krydret eller Rough Foods

Noen ganger er det bare å la tiden helbrede brenne. En måte å hjelpe det gro raskere, er å unngå å spise sure matvarer som vil irritere tungen - inkludert ting som kaffe, sitrusfrukter og tomat-baserte produkter. Unngå varmere chilipepper, så vel. Styr klar av grov tekstur matvarer, for eksempel tykke tortillachips, fordi disse vil pirke på helbredelse huden inni munnen.

Throat Spray

Hvis du ikke har tid til å sitte rundt og la isen smelte eller spise is spretter, og du trenger noen rask lindring fra en brent tunge, vurdere å bruke sår hals spray. Sprayen inneholder bedøvelsesmidler som vil nummen området og redusere den brennende følelse for en kort tid.

Sukker, honning og te

Det er noen bevis for at sukker, honning eller noen te (f.eks oransje pekoe) kan ha en beroligende effekt på nervene av tungen, og dermed redusere smerter forbundet med en tunge brenne. Selv om disse elementene ikke vil gro brenne, kan de gi litt lindring fra smerte.