Digidexo.com

Hvordan unngå overdreven plakk på tennene

Hvordan unngå overdreven plakk på tennene


Dental plakk er en fargeløs, klebrig stoff som stadig dannes på overflaten og i mellom tennene og til slutt stivner og blir til stein eller tartar. Plakk bygger seg opp på en daglig basis, og du må ta visse forholdsregler for å minimere denne biofilm som er bygd opp av mikroorganismer, slik som bakterier, som kan være skadelig for den generelle helsen til tennene.

Bruksanvisning

•  Unngå sukkerholdig og stivelsesholdige snacks og tobakk. Disse produktene akselerere plakk vekst. I stedet prøver å spise en diett høy i fiber, fordi fiber fungerer som en naturlig børsting agent. Også, drikke masse vann for å vaske munnen ren på noe som du nettopp spiste.

Puss tennene minst to ganger daglig. Puss tennene på en konsistent grunnlag for å bidra til å eliminere plakk som finnes i munnen før det fester seg til emaljen på tennene dine. Puss tennene om morgenen, før du spiser. Munnen ikke produserer så mye spytt når vi sover, noe som fører til plakk i hele natt.

Floss tennene daglig. Ved hjelp av tanntråd daglig vil hjelpe deg å nå sprekker i mellom tennene som børsting alene vil ikke komme til. Når du bare pusser tennene, du gjør en god ting, men det er ufullstendig. Tanntråd tennene er ekstra trinn nødvendig for å fjerne plakk mellom tennene.

Bruk munnvann for å bidra til å nå vanskelige flekker. Bruk munnvann etter tannpuss og bruk av tanntråd for å sikre at alle steder på tennene dine har blitt løst. Swishing denne væsken rundt vil bidra til å redusere risikoen for overdreven plakk og drepe bakterier som fremdeles kan være til stede i munnen.

Besøk tannlegen regelmessig, slik at han kan bruke spesielle verktøy for å skrape av plakk som har festet til emalje.