Skadet hår kan se sprøtt og kjedelig, og hvis venstre uløst, kan håret begynner å tynne eller falle ut. For mye varme, over-prosessering og dårlig kosthold kan påvirke hårets vekst. Men, kan du reversere skader og øke hårveksten uten bruk av kjemikalier eller reseptbelagte medisiner. Nøkkelen er å vedta gode hårpleie vaner.

Legg til mer protein i kosten din. Mangel på protein kan bringe på tynning og håravfall. Forbered matvarer med et høyt proteininnhold som kjøtt, egg og meieriprodukter.

Ta vitaminer. Enkelte vitaminer hjelper omvendt hår skade og stimulere produksjonen av nye, sunne låser. Besøk en helsekost butikk og kjøpe Biotin, B-kompleks vitaminer og Silica for å fremme sunt hår. Bruk som anvist.

•  Øke antall timer du sover. Søvn og hvile stimulere hårvekst. Legg til flere timer til tidsplanen søvn og satse på syv til ni timer.

Ditch varme. Varme produkter kan komplisere allerede skadet hår og stoppe veksten helt. Velg frisyrer som ikke krever bruk av varme curlers eller flat strykejern. Tillate håret å lufttørke for å unngå bruk av blåse tørketrommel.

Gi håret en pause. Unngå flettet frisyrer og frisyrer som krever overdreven trekke og slite. Disse stilene kan føre til at håret brekker.

Bli kvitt skadede delene. Få en klippe håret eller trimme endene til å fjerne skadet hår. Fjerning av skadet hår gir håret et sunt utseende og stimulerer ny vekst.

Boost sirkulasjonen til hodebunnen din. Blodsirkulasjonen til hårsekkene hjelper hårvekst. Masser hodebunnen og delta i øvelser som aerobic eller gå for å øke blodsirkulasjonen.