Digidexo.com

Hvordan beregne Weight Watchers Points i en oppskrift

Hvis du følger Weight Watchers kosthold, kan det være vanskelig å beregne Weight Watchers poeng i en oppskrift. Men det er faktisk veldig enkelt å beregne Weight Watchers poeng i en oppskrift, slik at du vet nøyaktig hvor mange poeng er i din favoritt oppskrift. Lær hvordan du raskt og enkelt beregne hvor mange vekt overvåkere poeng er i en oppskrift så du kan lage din favoritt oppskrifter og holde på vekten overvåkere har tenkt å gå ned i vekt.

Hvordan beregne Weight Watchers Points i en oppskrift

•  Forstå Ingredienser å beregne Weight Watchers Points i en oppskrift
Det første trinnet for å beregne Weight Watchers poeng i en oppskrift er å undersøke din liste over ingredienser. Du trenger å vite nøyaktig hvor mange poeng i hver ingrediens. Du kan finne ut dette ved hjelp av vekten overvåkere materialer hvis du har dem eller noen vekt overvåkere poengverdien nettside. Bestem hvor mange poeng i hver ingrediens basert på deres mengde og deretter legge sammen alle disse poengverdi. Dette vil gi deg den vekt overvåkere poengverdien av hele oppskriften.

Visning Størrelse beregne Weight Watchers Points i en oppskrift
Deretter må du finne ut hvor mange vekt overvåkere poeng er i hver servering. Det er veldig enkelt å gjøre dette - bare dele Weight Watchers poeng verdi for hele oppskriften med antall porsjoner. For eksempel, hvis hele oppskriften var 42 poeng, og det gjør 10 porsjoner, hver porsjon har 4,2 Weight Watchers poeng.

Bruk en Online Weight Watchers Oppskrift Kalkulator
Hvis du ikke ønsker å gjøre regnestykket selv, kan du bruke en online vekt overvåkere poeng oppskrift kalkulator. Det er en på online Weight Watchers nettside hvis du er medlem, eller du kan bruke en online versjon tilgjengelig på mange nettsteder. Men, vil du få den mest nøyaktige versjonen ved å beregne vekt overvåkere punkt selv.

Juster oppskriften for å beregne Weight Watchers Points i en oppskrift
Til slutt, hvis du finner ut at din oppskrift har en høyere poeng verdi enn du ønsker, kan du vurdere å justere ingredienser eller matlaging metoden. Bruk ingen kalori matlaging spray i stedet for olje eller lav fett versjoner av dine favoritt ingredienser som ost, kjøtt, melk, eller rømme. Justering små ting i oppskriften vil senke vekten overvåkere poengverdien av din oppskrift.